सर्जरी के बाद इन चीजों के सेवन से बनाएं दूरी, नहीं तो बढ़ सकती है परेशानी
क्या है खबर?
सर्जरी के बाद आपकी पहली प्राथमिकता रिकवरी होनी चाहिए और उचित पोषण मिलने से आप जल्दी ठीक हो सकते हैं।
वैसे तो डॉक्टर हर सर्जरी के लिए अलग-अलग खाद्य पदार्थों का सेवन करने की सलाह देते हैं, लेकिन कुछ चीजें ऐसी हैं, जिनका सेवन किसी भी सर्जरी के बाद करने से बचना चाहिए।
आइए आज हम आपको उन खान-पान की चीजों के बारे में बताते हैं, जिनका सेवन सर्जरी के बाद करने से आपकी परेशानी बढ़ सकती है।
#1
तले और वसायुक्त व्यंजन
तले और वसायुक्त व्यंजनों का सेवन वैसे भी स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं माना जाता है और सर्जरी के बाद इनका सेवन मतली और उलटी का कारण बन सकता है।
इनसे बेहतर है कि आप अपनी डाइट में प्रोटीन, विटामिन-C, विटामिन-D, विटामिन-E और जिंक जैसे पोषक तत्वों से भरपूर हल्के व्यंजनों का सेवन करें।
जब आप सर्जरी से पूरी तरह ठीक हो जाएं तो सीमित मात्रा में तले और वसायुक्त व्यंजन का आनंद ले सकते हैं।
#2
चीज़
सर्जरी के बाद कब्ज होना एक आम बात है।
खासतौर से पेट से जुड़ी सर्जरी आंतों के कामकाज को प्रभावित कर सकती है और अन्य सर्जरी से भी कब्ज की समस्या हो सकती है।
इसका कारण है कि सर्जरी के लिए इस्तेमाल एनेस्थीसिया और दर्द की दवाएं गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल सिस्टम को प्रभावित कर सकती है।
चीज़ कब्ज की समस्या को और बढ़ा सकता है, इसलिए सर्जरी के बाद इसका सेवन करने से बचना चाहिए।
#3
अल्ट्रा प्रोसेस्ड फूड्स
अल्ट्रा प्रोसेस्ड फूड्स को कॉस्मेटिक फूड्स भी कहा जाता है, जिसमें भोजन की प्राकृतिक स्थिति को बदल देते हैं क्योंकि उनमें परिष्कृत तत्व और कृत्रिम पदार्थ होते हैं और इनका पोषण मूल्य बहुत कम होता है।
पिज्जा, पेस्ट्री, केक, मीठे पेय, इंस्टेंट नूडल्स, सीरील, कैंडीज, आइसक्रीम, चिप्स, क्रैकर्स और फ्रोजन या रेडी टू मेक खाना आदि अल्ट्रा प्रोसेस्ड फूड्स हैं, जिनका सेवन सर्जरी के बाद बिल्कुल भी नहीं करना चाहिए।
यहां जानिए अल्ट्रा प्रोसेस्ड फूड से जुड़ी महत्वपूर्ण बातें।
#4
शराब
सर्जरी के बाद बीयर, वाइन और व्हिस्की जैसे मादक पेय का सेवन करने से बचना चाहिए क्योंकि शराब को दर्द निवारक दवाओं के साथ लेने से आपकी समस्या बढ़ सकती है।
इससे दिमाग पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ने के साथ सांस लेने में भी दिक्कत हो सकती है।
इसके अतिरिक्त शराब निर्जलीकरण का कारण बन सकती है, जो कि सर्जरी वाले व्यक्ति के लिए ठीक नहीं है क्योंकि शरीर को ठीक करने के लिए हाइड्रेशन का ध्यान रखना जरूरी है।
स्वास्थवर्धक चीजें
सर्जरी के बाद इन चीजों का सेवन करना है लाभदायक
डॉक्टर सर्जरी के बाद क्लीयर लिक्विड लेने की सलाह देते हैं क्योंकि ये पाचन को ठीक करने में मदद कर सकती है। इसके लिए आप पानी, नारियल पानी और अन्य स्वास्थ्यवर्धक पेय क सेवन कर सकते हैं।
इसके अतिरिक्त ग्रीक योगर्ट और बेरीज का सेवन करना भी लाभदायक हो सकता है क्योंकि ये कई पोषक तत्वों से भरपूर चीजें हैं।
सर्जरी के 1-2 दिन के बाद अनाज खाना भी शुरू कर सकते हैं।