क्या आप हर्बल चाय के शौकीन हैं? घर पर उगाएं ये जड़ी-बूटियां
क्या है खबर?
हर्बल चाय सेहत के लिए फायदेमंद होती है, जो कई तरह की जड़ी-बूटियों और मसालों से बनाई जाती है। अगर आप हर्बल चाय के शौकीन हैं और सोच रहे हैं कि अपने बगीचे में खुद ही कुछ जड़ी-बूटियां उगाएं तो यह एक बेहतरीन विचार हो सकता है। अपने बगीचे में ताजगी और खुशबू लाने के साथ-साथ आप अपनी हर्बल चाय के लिए ताजा सामग्री भी प्राप्त कर सकते हैं। आइए इसके लिए जरूरी जड़ी-बूटियों के बारे में जानते हैं।
#1
पुदीना
पुदीना एक ऐसी जड़ी-बूटी है, जो गर्मियों में ताजगी देने वाला पेय बनाने के लिए बहुत अच्छी है। इसे उगाना भी बहुत आसान है।
आपको बस एक छोटे से गमले में इसकी बीजें बोनी होती हैं और नियमित पानी देना होता है।
पुदीना का पौधा धूप सहन कर सकता है, लेकिन ज्यादा धूप से इसे नुकसान भी हो सकता है। इसलिए दिन में 3-4 घंटे की धूप ही पर्याप्त होती है।
#2
तुलसी
तुलसी आयुर्वेद में बहुत अहमियत रखती है। तुलसी का पौधा न केवल आपके बगीचे को सुंदर बनाता है, बल्कि यह कई औषधीय गुणों से भरपूर होता है।
इसे उगाना आसान है क्योंकि यह किसी खास देखभाल की मांग नहीं करता। बस इसे नियमित रूप से पानी देते रहें और धूप में रखें।
तुलसी की चाय पीने से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है और शरीर साफ होता है।
#3
अदरक
अदरक की चाय सर्दी-खांसी जैसी समस्याओं के लिए बहुत फायदेमंद होती है। इसे उगाना थोड़ा मुश्किल हो सकता है, लेकिन अगर आप धैर्य रखें तो सफल हो सकते हैं।
अदरक के छोटे-छोटे टुकड़े काटकर मिट्टी में रोपें और नियमित रूप से पानी देते रहें। अदरक का पौधा धूप सहन कर सकता है, लेकिन ज्यादा धूप से इसे नुकसान भी हो सकता है। इसलिए दिन में 3-4 घंटे की धूप ही पर्याप्त होती है।
#4
कैमोमाइल
कैमोमाइल नींद लाने वाली चाय बनाने के लिए बहुत अच्छा विकल्प है। इसे उगाना आसान है क्योंकि यह किसी खास देखभाल की मांग नहीं करता।
बस इसे नियमित रूप से पानी देते रहें और धूप में रखें। कैमोमाइल के फूलों से बनी चाय पीने से नींद अच्छी आती है और तनाव कम होता है। इसके अलावा यह पाचन क्रिया को भी सुधारती है और रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करती है।
#5
लेमनग्रास
लेमनग्रास विटामिन-C से भरपूर होता है। इसे उगाना आसान है क्योंकि यह किसी खास देखभाल की मांग नहीं करता। बस इसे नियमित रूप से पानी देते रहें और धूप में रखें। लेमनग्रास से बनी चाय पीने से रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती है और शरीर साफ होता है।
इसके अलावा यह पाचन क्रिया को भी सुधारती है और त्वचा की समस्याओं को दूर करती है। आप इन 5 जड़ी-बूटियों को अपने बगीचे में आसानी से उगा सकते हैं।