मानसून में बीमारियों से सुरक्षित रख सकती है गिलोय, जानिए इसके फायदे और उपयोग के तरीके
क्या है खबर?
गिलोय को चिकित्सक भाषा में टिनोस्पोरा कॉर्डिफोलिया कहा जाता है, जबकि आयुर्वेद में इसके कई नाम हैं।
यह सबसे शक्तिशाली जड़ी-बूटियों में से एक है और इसका उपयोग डेंगू, चिकनगुनिया, गठिया, वायरल बुखार, खांसी-जुकाम, ऑटोइम्यून रोग, मधुमेह आदि बीमारियों के इलाज के लिए किया जाता है।
इसके अतिरिक्त यह मानसून की बीमारियों से सुरक्षित रखने में भी कारगर है।
आइए आज हम आपको गिलोय से मिलने वाले फायदे और इसके उपयोग के तरीके बताते हैं।
#1
इम्यूनिटी को बढ़ाने में सहायक
इम्यूनोमॉड्यूलेटरी प्रभाव होने के कारण गिलोय शरीर की इम्यूनिटी बढ़ाने में भी मदद कर सकती है।
यह जड़ी-बुटी शरीर से विषाक्त पदार्थों को दूर करके खून साफ करने में भी सहायक है।
इसके लिए गिलोय की 2-3 पत्तियों और थोड़े से तने को रातभर पानी में भिगोएं और फिर अगली सुबह इन्हें कूटकर पानी में उबालें।
इसके बाद जब पानी आधा हो जाए तो इसे छानकर सेवन करें।
#2
पाचन क्रिया के लिए है फायदेमंद
गिलोय में प्रीबायोटिक गुण होते हैं, जो शरीर में लैक्टिक एसिड का उत्पादन बढ़ाकर पाचन शक्ति बेहतर करने का काम करते हैं और आंत को संक्रमण से बचाते हैं।
इसके लिए 10 ग्राम सूखे गिलोय को 400 मिलीलीटर पानी में रातभर भिगो दें। अब सुबह इसे 100 मिलीलीटर होने तक उबालें और छानकर पी लें।
आप स्वाद के लिए इसमें गुड़, तुलसी के पत्ते, हल्दी और लौंग भी डाल सकते हैं।
#3
डेंगू और मलेरिया जैसी जलजनित बीमारियों से होगा बचाव
गिलोय में कई ऐसे रसायन होते हैं, जो इम्यूनिटी को बढ़ाकर कई घातक बीमारियों से लड़ने की क्षमता देता है।
इन बीमारियों में मलेरिया और डेंगू जैसी जलजनित बीमारियां भी शामिल हैं।
लाभ के लिए सुबह के समय सबसे पहले गुनगुने पानी में शहद और 1 चम्मच गिलोय का पाउडर मिलाकर इसका सेवन करें।
यहां जानिए मानसून के दौरान जलजनित बीमारियों से बचने के तरीके।
#4
कैंसर का जोखिम कम करने में है कारगर
गिलोय एंटी-कैंसर और एंटी-ऑक्सीडेंट गुणों से युक्त होता है, जो कैंसर के सेल्स को पनपने से रोकते हैं और इससे शरीर में कैंसर नहीं फैलता।
इसके साथ ही औषधीय गुणों से भरपूर गिलोय का रस धूम्रपान से होने वाले कैंसर के खतरे को भी दूर कर सकता है।
लाभ के लिए गिलोय की पत्तियों और तने को जूसर में डालकर इनका जूस निकाल लें।
अब इसे छानकर एक गिलास में डालें और इसमें स्वादानुसार शहद मिलाकर इसका सेवन करें।
#5
हृदय रोगों से रखे सुरक्षित
गिलोय के सेवन से शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम होने के साथ-साथ हृदय रोगों का खतरा भी कम होता है।
इसका कारण है कि इसमें एंटी-हाइपरलिपिडेमिया, एंटी-हाइपरग्लाइसेमिक और एंटी-ऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जो रक्त लिपिड का स्तर संतुलित करके हृदय को सुरक्षा प्रदान करते हैं।
लाभ के लिए रोजाना खाने से पहले गिलोय की गोली का सेवन करें या फिर गिलोय के पाउडर को पानी में मिलाकर पीएं।