तले हुए व्यंजनों का सेवन करने के बाद इन पेय का करें सेवन, नहीं होगी दिक्कत
क्या है खबर?
तले व्यंजनों का सेवन करना कई लोगों को पसंद होता है, लेकिन इनका अधिक सेवन पाचन समस्याओं का कारण बन सकता है। इससे बचने के लिए तले हुए व्यंजनों के बाद कुछ पेय का सेवन करना फायदेमंद हो सकता है।
यह पेय न केवल पाचन को सुधारते हैं, बल्कि पेट को शांत और आराम भी प्रदान करते हैं।
आइए आज हम आपको कुछ ऐसे पेय के बारे में बताते हैं, जिनका सेवन तले हुए व्यंजनों के बाद करना चाहिए।
#1
पुदीने की चाय
पुदीने की चाय एक ताजगी भरी हर्बल चाय है, जो पाचन में मदद कर सकती है।
इसे बनाने के लिए ताजा पुदीना और पानी की जरूरत होती है। पुदीने की चाय पीने से पेट की जलन कम होती है और आराम मिलता है। इसके अलावा यह पेय शरीर को ठंडक भी प्रदान करता है।
इसे बनाने के लिए पानी को गर्म करें, फिर उसमें कुछ पत्तियां डालें और थोड़ी देर बाद इसे छानकर पीएं।
#2
मट्ठा
मट्ठा एक पौष्टिक और ताजगी भरा पेय है, जो पाचन में मदद करता है।
इसे बनाने के लिए दही और पानी का उपयोग किया जाता है। मट्ठा पीने से पेट की जलन कम होती है और आराम मिलता है। इसके अलावा यह पेय शरीर को ठंडक भी प्रदान करता है।
इसे बनाने के लिए दही को पानी के साथ मिलाकर अच्छे से फेंट लें, फिर इसमें नमक और भुना जीरा डालकर पीएं।
#3
नींबू पानी
नींबू पानी विटामिन-C से भरपूर होता है, जो शरीर की सुरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाता है और पाचन को सुधारता है।
इसे बनाने के लिए एक गिलास गर्म या ठंडा पानी लें, फिर उसमें नींबू का रस निचोड़ें और थोड़ा-सा शहद मिलाएं। यह पेय न केवल ताजगी देता है बल्कि पेट की जलन को भी दूर करता है।
इसे पीने से शरीर हाइड्रेट रहता है और ताजगी महसूस होती है, जिससे आप पूरे दिन ऊर्जा से भरपूर रहते हैं।
#4
तुलसी की चाय
तुलसी की चाय एक सेहतमंद पेय है, जो तनाव को कम करती है और पाचन को सुधारती है।
इसे बनाने के लिए तुलसी की पत्तियों को पानी में उबालें, फिर इसमें थोड़ी शक्कर या शहद मिलाएं। यह पेय न केवल ताजगी देता है बल्कि पेट की जलन को भी दूर करता है।
इसे पीने से शरीर हाइड्रेट रहता है और ताजगी महसूस होती है, जिससे आप पूरे दिन ऊर्जा से भरपूर रहते हैं।
#5
ग्रीन टी
ग्रीन टी एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होती है, जो शरीर को साफ करती है और पाचन क्रिया को सुधारती है।
इसे बनाने के लिए गर्म पानी में ग्रीन टी की पत्तियां डालें और 3-5 मिनट बाद इसे पी लें। इन सभी पेय का नियमित सेवन आपके स्वास्थ्य के लिए लाभकारी सिद्ध हो सकता है इसलिए इन्हें अपनी डाइट में शामिल करें।
इनका सेवन करके आप तले हुए व्यंजनों के बाद आराम महसूस करेंगे और स्वस्थ रहेंगे।