कई बीमारियों का रामबाण इलाज बन सकती है काली मिर्च, जानें इसके चमत्कारी फायदे
शिकंजी बनानी हो या चाय, अगर काली मिर्च को ऊपर से छिड़क दिया जाए तो कई चीजों का स्वाद लाजवाब हो जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि काली मिर्च न केवल जायका बढ़ाती है बल्कि कई तरह की शारीरिक समस्याओं का रामबाण इलाज भी बन सकती है। यकीन मानिए अगर आप काली मिर्च के गुणों के बारे में जानेंगे तो खुद को इन्हें खाने से रोक नहीं पाएंगे। आइए तो जानते हैं काली मिर्च के फायदे।
पाचन तंत्र की मजबूती के लिए लाभदायक है काली मिर्च
शरीर की अधिकतर समस्याएं पाचन तंत्र से जुड़ी होती हैं। अगर खाने का पाचन ठीक से नहीं होता तो शरीर में कमजोरी जैसी परेशानियां होने लगती हैं। इसलिए शरीर को स्वस्थ रखने के लिए पाचन तंत्र का स्वस्थ रहना बहुत जरूरी है। काली मिर्च में पाचन से संबंधित समस्याओं को दूर करने के कई गुण होते हैं। इसका सेवन करने से पाचन क्रिया सुचारू रूप से कार्य करने लगती है जिससे पेट में दर्द आदि से भी निजात मिलता है।
सर्दी-जुकाम और सिरदर्द से तुरंत राहत दिलाने में मददगार है काली मिर्च
काली मिर्च एक बेहतरीन एंटीबायोटिक है। जिन लोगों को अक्सर खांसी, सर्दी-जुकाम जैसी समस्याएं ज्यादा होती रहती हैं उनके लिए काली मिर्च बहुत फायदेमंद होती है। इसके अलावा अगर आपको नियमित सिरदर्द की समस्या रहती है तो तुरंत इस समस्या से राहत पाने के लिए नियमित रूप से चाय में एक चुटकी काली मिर्च का इस्तेमाल जरूर करें। यकीनन एक चुटकी काली मिर्च इन समस्याओं से जल्द छुटकारा दिला सकती है।
स्वस्थ हृदय के लिए जरूरी है काली मिर्च का सेवन
काली मिर्च एंटीऑक्सीडेंट और एंटीइंफ्लेमेट्री गुणों से समृद्ध होती है जो स्वस्थ हृदय के लिए लाभकारी माने जाते हैं। ये हृदय से जुड़े कई घातक कारकों के खतरे को कम करते हैं। इसके साथ ही ये हृदय में रक्त संचार में सुधार लाते हैं जिसकी वजह से ब्लड क्लॉटिंग नहीं होती और शरीर में ब्लड प्रेशर के स्तर को संतुलित बनाए रखने में मदद मिलती है। इसलिए काली मिर्च का सेवन हृदय को स्वस्थ रखने में कारगर है।
वजन कम करने में भी लाभदायक है काली मिर्च
अगर आप अपने बढ़ते वजन से परेशान हैं तो बिना कुछ सोचे-समझे काली मिर्च को अपने आहार में जरुर शामिल करें। ऐसा हम इसलिए कह रहे हैं क्योंकि इसमें फाइटोन्यूट्रिएंट्स होते हैं जो फैट सेल को तोड़कर वजन करने के साथ-साथ मेटाबोलिज्म में भी सुधार लाते हैं। इसके अलावा काली मिर्च शरीर से सारे विषैले पदार्थो को बाहर निकाल देती है जिसकी वजह से शरीर से चर्बी कम होने लगती है।
