गर्मियों में बढ़ जाता है डेंगू का खतरा, जानिए खुद को मच्छरों से बचाने के तरीके
क्या है खबर?
जैसे-जैसे तापमान बढ़ता है, वैसे ही डेंगू जैसी मच्छर जनित बीमारियों का खतरा भी बढ़ जाता है।
बता दें कि डेंगू ऐडीज ऐजिप्टी मच्छरों द्वारा फैलता है, जो रात में हमला करके मलेरिया फैलाने वाले मच्छरों के विपरीत दिन के समय मनुष्यों को अपना शिकार बनाता है।
इससे तेज बुखार से लेकर प्लेटलेट्स में गिरावट हो सकती है, जो जानलेवा तक साबित हो सकता है।
आइए जानते हैं कि खुद को मच्छर के काटने से कैसे बचाया जा सकता है।
#1
शरीर को पूरी तरह से ढकने वाले कपड़े पहनें
गर्मियों के दौरान अधिकतर लोग शॉर्ट्स, स्कर्ट, क्रॉप टॉप, ए-लाइन ड्रेस और न जाने कितनी तरह के स्टाइलिश कपड़े पहनते हैं, लेकिन इनसे मच्छर काटने की संभावना बढ़ जाती है।
बेहतर यही होगा कि लंबी बाजू वाली शर्ट, लंबी पैंट और सूट आदि पहनें। साथ ही हल्के रंग के कपड़े चुनें क्योंकि मच्छर गहरे रंग की ओर आकर्षित होते हैं।
इसके अतिरिक्त कपड़ों पर पर्मेथ्रिन लगाएं, जो मच्छरों से अतिरिक्त सुरक्षा प्रदान कर सकता है।
#2
मच्छर निरोधकों का करें इस्तेमाल
खुली त्वचा पर मच्छर निरोधक चीजें लगाने से मच्छरों के काटने का खतरा काफी कम हो सकता है।
बाजार में मच्छर भगाने वाली कई क्रीम उपलब्ध हैं, जिनका इस्तेमाल करने की सलाह चिकित्सक भी देते हैं। इन क्रीमों को घर से बाहर निकलते समय जरूर लगाएं। हालांकि, इन्हें दिन में 2-3 बार से अधिक नहीं लगाना चाहिए।
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#3
मच्छरों के प्रजनन वाली जगहों को खत्म करें
जिन जगहों पर पानी और गंदगी जमा होती है, वह कुछ ही दिनों में मच्छरों के प्रजनन वाला स्थान बन जाता है।
अगर आपके आस-पास कूलर है, जिसे हर दिन साफ नहीं किया जाता है तो इसे खाली रखना सबसे अच्छा है।
इसके अलावा अपने घर के आस-पास गंदगी और पानी का जमाव न होने दें।
अपने घर की सफाई का ध्यान रखें और अगर घर में एक्वेरियम और फूलदान है तो उसका पानी भी रोजाना बदलें।
#4
घर को मच्छर मुक्त बनाएं
मच्छर आमतौर पर अंधेरी और छोटी जगहों पर प्रजनन करते हैं, इसलिए इससे बचाव के लिए पूरे दिन अपने घर की खिड़कियों को खोलकर रखें।
इससे कमरों में धूप की रोशनी बरकरार रहेगी और फिर शाम को अंधेरा होने पर इन्हें बंद कर दें।
इसके अलावा अगर आपके घर के अंदर पौधे रखे हैं तो उन्हें मच्छरों के मौसम में घर के अंदर रखने की बजाय बाहर रखें।
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#5
मच्छर जनित बीमारियों से सुरक्षित रहने के लिए जागरूकता बढ़ाएं
मच्छरों को बढ़ने से रोकने आपको अपने पड़ोसियों को मच्छरों के प्रजनन स्थलों को कम करने के प्रयासों में शमिल होने के लिए प्रोत्साहित करना चाहिए।
इसके अतिरिक्त कचरा और मलबा हटाने के लिए स्थानीय सफाई अभियानों में भाग लें ताकि आपके आसपास पानी का जमाव न हो।
साथ ही नगर निगम के मच्छर नियंत्रण कार्यक्रमों और पहलों का समर्थन करें।
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