त्वचा के लिए फायदेमंद है योगर्ट, इन तरीकों से स्किन केयर रूटीन में करें शामिल
योगर्ट एक डेयरी उत्पाद है, जिसे बनाने के लिए दूध के बैक्टीरिया का इस्तेमाल किया जाता है। बता दें कि इसमें कई ऐसे विटामिन्स, एंटी-ऑक्सिडेंट और आवश्यक फैटी एसिड होते हैं, जो त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद साबित हो सकते हैं। यह त्वचा को निखारने के साथ पोषित करने का काम कर सकता है। आइए आज आपको बताते हैं कि योगर्ट को किन-किन तरीकों से अपने स्किन केयर रूटीन में शामिल करके आप इसका भरपूर फायदा पा सकते हैं।
आप चाहें तो क्लींजर के तौर पर योगर्ट को अपने स्किन केयर रूटीन में शामिल कर सकते हैं। इसके लिए सबसे पहले अपने चेहरे को पानी से गीला करें, फिर इस पर अच्छे से योगर्ट लगाकर हल्के हाथों से कुछ सेकेंड मलें। इसके बाद टिशू पेपर से चेहरे को साफ कर लें या फिर इसे ठंडे पानी से धो लें। इससे आपका चेहरा खिला-खिला नजर आएगा और आप तरोताजा भी महसूस करेंगे।
अगर आपको मुंहासों और हाइपरपिग्मेंटेशन है तो इन समस्याओं से राहत दिलाने में योगर्ट और केले का फेस मास्क आपकी काफी मदद कर सकता है। राहत के लिए सबसे पहले एक केले को छिलकर कटोरी में रखें और इसे चम्मच से मैश करें, फिर इसमें दो बड़ी चम्मच योगर्ट मिलाएं। अब इस मिश्रण को चेहरे पर लगाकर 10 से 15 मिनट के लिए छोड़ दें। इसके बाद चेहरे को गुनगुने पानी से धो लें।
योगर्ट त्वचा को मुलायम बनाने और गहराई से साफ करने में मदद कर सकता है। वहीं, अंडा त्वचा के अतिरिक्त तैलीय प्रभाव को कम करने में सहायता प्रदान कर सकता है। इसके लिए सबसे पहले एक कटोरी में एक अंडे का सफेद भाग और एक चम्मच योगर्ट मिलाएं। अब इस मिश्रण को अच्छे से फेंटे और अपने चेहरे पर लगाकर हल्के हाथों से मसाज करें और जब मिश्रण सूख जाए तो चेहरे को ठंडे पानी से धो लें।
स्क्रब डेड स्किन से राहत दिलाने में मदद कर सकता है और इसे बनाने के लिए आप योगर्ट का इस्तेमाल कर सकते हैं। इसके लिए सबसे पहले एक कटोरी में एक बड़ी चम्मच योगर्ट के साथ एक बड़ी चम्मच ब्राउन शुगर या पिसी हुई कॉफी मिलाएं। अब इस मिश्रण को अपने चेहरे, हाथों और पैरों पर सर्कुलर मोशन में धीरे-धीरे से कुछ मिनट रगड़ें और अंत में इन सभी को साफ पानी से धो लें।
