आपका पालतू कुत्ता इस तरह से आपकी लाइफस्टाइल को बना सकता है बेहतर
क्या है खबर?
अगर आप यह सोचते हैं कि आप अपने पालतू कुत्ते की ख्याल रखते हैं तो आपको बता दें कि इससे आपको भी काफी फायदा होता है, क्योंकि पालतू कुत्ते आपकी लाइफस्टाइल को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं। साफ शब्दों में कहे तो जब आप अपने कुत्ते की देखभाल करते हैं तो इसका सकारात्मक असर आप पर भी पड़ता है। अगर आप इस बात से वाकिफ नहीं है तो चलिए फिर आज इस बारे में जानते हैं।
#1
तनाव और अवसाद से बनी रहती है दूरी
हमारा ऐसा कहना गलत नहीं होगा कि घर में एक पालतू कुत्ते का होने का मतलब है कि आप खुद को अवसाद और तनाव से दूर कर रहे हैं। दरअसल, आप अपने कुत्ते के साथ कोई ऐसी बातें शेयर कर सकते हैं जो आपको तनाव और अवसाद का शिकार बना सकती हैं। साथ ही उनके साथ वक्त बिताने के कारण आपको अकेलेपन का अहसास नहीं होता, जो इन इन मानसिक विकारों का लक्षण माना जाता है।
#2
होती है एक्सरसाइज
नियमित तौर पर अपने कुत्ते को सैर करवाना या फिर उनके साथ खेलना सिर्फ कुत्ते के स्वास्थ्य के लिए ही नहीं बल्कि आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छा है, क्योंकि अपने कुत्ते के साथ सैर पर जाने से लेकर उनके साथ खेलते वक्त आपकी भी काफी ज्यादा एक्सरसाइज हो जाती है। इसमें आपको काफी मजा तो आता ही है साथ ही आप शारीरिक और मानिसक रूप से भी काफी स्वस्थ रहते हैं।
#3
हृदय संबंधी रोगों से भी बनी रहती हैं दूरी
कई अध्ययनों में इस बात का जिक्र मिलता है कि जिन लोगों के पास पालतू कुत्ता होता है उनकी हृदय रोग जैसे हार्ट अटैक आदि के कारण मरने की संभावना काफी कम होती है। इसके अलावा, जब आपके जीवन में एक पालतू कुत्ता होता है तो उसकी देखभाल करते-करते आपके कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स का स्तर सामान्य और स्वस्थ रहता है। ऐसा शायद कुत्ते के आने के बाद आपकी सक्रिय जीवनशैली अपनाने के कारण हो सकता है।
#4
हैप्पी हार्मोन्स की बढ़ती है मात्रा
सिर्फ कुत्ता ही नहीं अगर आपने अन्य किसी जानवर को पालतू बनाया है जैसे बिल्ली या मछली आदि तो उन्हें देखकर यकीनन आपको बहुत अच्छा लगता होगा। वहीं, इस कारण आपको खुशी का भी अहसास होता होगा तो समझ जाइए कि आपके शरीर में तनाव हार्मोन कोर्टिसोल कम हो रहे हैं और हैप्पी हार्मोन सेरोटोनिन का स्तर बढ़ रहा है। दरअसल, नियमित तौर पर शरीर में हार्मोन के कारण कई बदलाव होते हैं जो आपके मूड को बदलते रहते हैं।