क्या है स्किन फास्टिंग? जानिए यह त्वचा के लिए लाभदायक है या हानिकारक
आजकल हर लड़की चाहती है कि उसकी त्वचा हमेशा ग्लो करती रहे और वह नैचुरल व खूबसूरत दिखे। जिसके लिए लड़कियां कई कॉस्मेटिक प्रोडक्ट्स व घरेलू उपचार अपनाती हैं, लेकिन अच्छे नतीजे न मिलने की वजह से आजकल कई लड़कियां 'स्किन फास्टिंग' को अपना रही हैं। आज हम आपको बताएंगे कि क्या ये ब्यूटी हैक सही है या नहीं। आइए जानते हैं कि क्या है स्किन फास्टिंग व इसके बारे में विशेषज्ञों का क्या कहना है।
क्या है स्किन फास्टिंग?
स्किन फास्टिंग एक जापानी ब्यूटी हैक है, जो आजकल बहुत ट्रेंड में है। स्किन फास्टिंग का मतलब अपनी त्वचा को भूखा रखने से है। स्किन फास्टिंग में दो-तीन दिन तक अपनी त्वचा पर कोई भी मेकअप प्रोडक्ट्स या क्रीम नहीं लगाते हैं। ऐसा माना जाता है कि स्किन प्रोडक्ट्स के ज्यादा इस्तेमाल से त्वचा का प्राकृतिक तेल खत्म होने लगता है। नतीजन हमारी स्किन पूरी तरह से ड्राई हो जाती है, जिसकी वजह से स्किन नमी खोने लगती है।
लोगों के मन में स्किन फास्टिंग को लेकर गलत राय
कई डर्मेटॉलजिस्ट (त्वचा विशेषज्ञ) का कहना है कि स्किन फास्टिंग के बारे में लोगों ने गलत राय बना ली है। लोग मानते है कि स्किन फास्टिंग यानी किसी भी तरह के स्किन प्रोडक्ट्स को इस्तेमाल न करने से उनकी त्वचा को आराम मिलता है जिससे त्वचा ग्लो करने लगती है, लेकिन यह धारणा बिल्कुल गलत है। बल्कि अगर आप सिर्फ दो दिन के लिए स्किन प्रोडक्ट्स का प्रयोग नहीं करेंगे तो आपको सनबर्न, ड्राई स्किन, मुहांसे आदि हो सकते हैं।
डेली स्किन केयर रुटीन फॉलो करना है जरूरी
डर्मेटॉलजिस्ट का कहना है कि त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए आपको अपनी त्वचा के मुताबिक ही स्किन प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करना चाहिए। इसके अलावा त्वचा की देखभाल के लिए आपको क्लिन्जर, सनस्क्रीन, डे क्रीम और नाइट क्रीम का इस्तेमाल जरूर करना चाहिए। नाइट क्रीम का इस्तेमाल सबसे ज्यादा जरूरी और फायदेमंद होता है, क्योंकि दिनभर में त्वचा में हुए कोई भी नुकसान से नाइट क्रीम द्वारा बचा जा सकता है।
सही नहीं है स्किन फास्टिंग
जैसे हमारे शरीर को आवश्यक पोषक तत्वों की जरूरत होती है, वैसे ही त्वचा को स्वस्थ रखने के लिए भी पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है, जो आपकी स्किन केयर के लिए बेहद जरुरी हैं। स्किन फास्टिंग की वजह से अगर आप अपनी त्वचा पर कोई भी स्किन प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल नहीं करती हैं तो यह आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती हैं। इसकी जगह आप अपनी स्किन की केयर के लिए अन्य घरेलू उपाय अपना सकती हैं।
