क्या है साइनस और इसके खतरनाक दर्द से कैसे मिलेगी राहत? जानें
क्या है खबर?
साइनस नाक से जुड़ी एक बीमारी है। सर्दियों में यह समस्या अधिक बढ़ जाती है, जिसके कारण नाक बंद होना, सिर में दर्द और नाक से पानी गिरने जैसे लक्षण उत्पन्न होते हैं। अक्सर लोग साइनस के दर्द को नज़रअंदाज कर देते हैं, लेकिन इस समस्या की अनदेखी खतरनाक हो सकती है। इसलिए आज हम आपको कुछ खास चीजों के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसके सेवन से साइनस के दर्द से राहत मिल सकता है। तो आइए जानें।
#1
सेब का सिरका
साइनस की समस्या में सेब का सिरका बेहद लाभदायक है, क्योंकि सेब के सिरके में कई प्रकार के औषधीय गुण मौजूद होते हैं। अगर आप इस समस्या से निजात पाना चाहते हैं, तो इसके लिए गर्म पानी और सेब के सिरके को बराबर मात्रा में मिलाएं और इससे भाप लें। यह मिश्रण संक्रमण पैदा करने वाले बैक्टीरिया को खत्म करता है। सेब का सिरका एक सटीक उपाय है, जो साइनस को ठीक करने में काफी अहम भूमिका निभाता है।
#2
शहद
घर में रखी चुनिंदा कुछ प्राकृतिक चीजों से आप साइनस की समस्या से निजात पा सकते हैं, जिसमें शहद काफी गुणकारी माना गया है। अगर आपके खाने-पीने की चीजों में शहद किसी प्रकार शामिल है, तो यह स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद होगा। शहद में जीवाणुरोधी, एंटीवायरल और एंटीसेप्टिक गुण पाए जाते हैं, जिसकी वजह से आप खुद को नाक व गले के संक्रमण से बचा सकते हैं। इसलिए नियमित रूप से शहद का सेवन जरूर करें।
#3
लेमन बाम
साइनस की समस्या से निजात पाने के लिए लेमन बाम भी एक गुणकारी नुस्खा है। यह पुदिने के परिवार का ही एक बारहमासी पौधा है, जिसका वैज्ञानिक नाम मेलिसा ओफ्फिसिनालिस है। इसके अलावा लेमन बाम एक सुंगधित सिट्रस पौधा है, जिसमें जीवाणु रोधक गुण पाए जाते हैं। साइनस की दवा के रूप में इसका इस्तेमाल कर आप साइनस संक्रमण से निजात पा सकते हैं। इसलिए हफ्ते में तीन बार इस पौधे का इस्तेमाल जरूर करें।
#4
नारियल का तेल
साइनस संक्रमण से बचाव के लिए नारियल के तेल का इस्तेमाल एक प्राचीन और लाभकारी उपचार है। अक्सर नारियल के तेल का इस्तेमाल त्वचा और बालों से संबंधी समस्याओं के लिए किया जाता है, लेकिन इसमें एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जो साइनस के लिए भी काफी फायदेमंद है। इसमें मौजूद जीवाणु नाशक तत्व साइनस संक्रमण से लड़ने में मदद करते हैं। इसलिए आहार में नारियल के तेल को किसी भी तरह से शामिल करें।
#5
प्याज का रस
साइनस के निवारण के लिए प्याज का इस्तेमाल दो प्रकार से किया जा सकता है। पहला, प्याज को काट कर उसे सीधे सूंघकर और दूसरा, गर्म पानी में प्याज को उबालकर, उसकी भाप लेने से। ऐसा करने से नाक की बंद नलियां खुल जाती हैं और दर्द काफी हद तक कम हो जाता है। इसके अलावा अगर आप प्याज के गर्म पानी का सेवन कर सकते हैं, तो जरूर करें। इस प्रकिया के लिए तेज गंध वाला प्याज ही चुनें।