क्या आपके फैशन विकल्प आपकी सेहत पर भारी पड़ सकते हैं?
क्या है खबर?
फैशन का मतलब सिर्फ स्टाइलिश दिखना नहीं है, बल्कि यह आपकी सेहत पर भी असर डाल सकता है।
कई बार हम फैशनेबल दिखने के चक्कर में अपनी सेहत को नजरअंदाज कर देते हैं।
इस लेख में हम उन पांच आम फैशन गलतियों के बारे में बात करेंगे, जो आपकी सेहत को नुकसान पहुंचा सकती हैं।
ये टिप्स महिलाओं और पुरुषों दोनों के लिए उपयोगी हो सकते हैं ताकि आप स्टाइलिश दिखने के साथ-साथ स्वस्थ भी रहें।
#1
तंग कपड़े पहनने से बचें
तंग कपड़े पहनना भले ही आपको आकर्षक लगे, लेकिन यह आपकी सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है।
तंग कपड़े आपके शरीर की रक्त प्रवाह को बाधित कर सकते हैं, जिससे त्वचा पर निशान या जलन हो सकती है।
इसके अलावा यह आपके पाचन तंत्र पर भी दबाव डाल सकता है, जिससे पेट दर्द या अपच की समस्या हो सकती है।
इसलिए हमेशा ऐसे कपड़े चुनें जो आरामदायक हों और जिनमें आपका शरीर आसानी से सांस ले सके।
#2
ऊंची एड़ी वाले जूते का अधिक प्रयोग न करें
ऊंची एड़ी वाले जूते भले ही आपको लंबा और आकर्षक दिखाते हों, लेकिन इनका अधिक प्रयोग आपके पैरों और पीठ के लिए हानिकारक हो सकता है।
लंबे समय तक ऊंची एड़ी पहनने से पैरों में दर्द, पीठ दर्द और यहां तक कि रीढ़ की हड्डी में समस्या भी हो सकती है।
इसलिए इन्हें विशेष अवसरों पर ही पहनें और रोजमर्रा के उपयोग के लिए आरामदायक जूते चुनें, जो आपके पैरों को सहारा दें।
#3
भारी गहनों का कम उपयोग करें
भारी गहनों का चलन भले ही बढ़ रहा हो, लेकिन इनका अधिक उपयोग गर्दन और कंधों पर दबाव डाल सकता है, जिससे मांसपेशियों में खिंचाव या दर्द की समस्या उत्पन्न हो सकती है।
खासकर अगर आप लंबे समय तक इन्हें पहने रहते हैं तो इससे सिरदर्द भी हो सकता है।
इसलिए हल्के गहनों का चयन करें, जो देखने में सुंदर होने के साथ-साथ आरामदायक भी हों ताकि आप बिना किसी परेशानी के पूरे दिन इन्हें पहन सकें।
#4
सिंथेटिक कपड़ों का कम इस्तेमाल करें
सिंथेटिक कपड़े भले ही सस्ते होते हैं और जल्दी सूख जाते हैं, लेकिन ये आपकी त्वचा को सांस लेने नहीं देते हैं, जिससे पसीना जम जाता है और त्वचा संबंधी समस्याएं उत्पन्न होती हैं जैसे खुजली या रैशेज आदि।
इसके बजाय सूती या लिनेन जैसे प्राकृतिक फाइबर वाले कपड़ों का चयन करें, जो न केवल आरामदायक होते हैं बल्कि त्वचा को हवा लगने देते हैं, जिससे आप तरोताजा महसूस करते हैं और गर्मियों में ठंडक मिलती रहती है।
#5
बहुत ज्यादा टाइट बेल्ट न बांधें
बहुत ज्यादा टाइट बेल्ट बांधना पेट क्षेत्र पर अनावश्यक दबाव डालता है, जिससे पाचन संबंधी समस्याएं उत्पन्न होती हैं जैसे गैस्ट्रिक परेशानी या एसिडिटी आदि।
इसके अलावा इससे रक्त प्रवाह बाधित होता है, जिसके कारण चक्कर आना जैसी समस्याएं सामने आती हैं।
इसलिए हमेशा ऐसी बेल्ट चुननी चाहिए, जिसमें थोड़ा लचीलापन रहे ताकि वह कमर पर सही तरीके फिट होकर सपोर्ट दे सके ।
इन सभी बातों ध्यान रखकर अपने फैशन विकल्प आजमाएं।