बेदाग और खूबसूरत त्वचा पाने के लिए अपनायें ये घरेलू उपाय
क्या है खबर?
आजकल हर कोई प्रेजेंटेबल दिखना चाहता है, चाहे लड़का हो या लड़की।
त्वचा बेदाग हो तो मेकअप का भी कोई झंझट नहीं रहता है, लेकिन बेदाग त्वचा पाना इतना आसान नहीं है।
प्रदूषित वातावरण की वजह से आजकल त्वचा संबंधी समस्याएं आम होने लगी हैं। हालांकि, यह समस्याएं ठीक तो हो जाती हैं लेकिन कुछ समस्याएं जाते-जाते चेहरे पर दाग छोड़ देती हैं।
ऐसे में कुछ घरेलू उपायों को अपनाकर आप अपने चेहरे को बेदाग बना सकते हैं।
आइए जानें।
#1
बेदाग त्वचा पाने के लिए रोजाना करें डिटॉक्स वाटर का सेवन
बेदाग त्वचा पाने के लिए रोजाना खीरे, नींबू और पुदीने के पत्तों से बना डिटॉक्स वाटर का सेवन करें। इसके सेवन करने से न सिर्फ बेदाग त्वचा मिलेगी बल्कि आप स्वस्थ भी रहेंगे।
बता दें कि खीरा और नींबू पाचन तंत्र को संतुलित बनाए रखते हैं। पाचन तंत्र का ठीक न होना भी चेहरे पर दाग-धब्बे होने के कारणों में से एक है।
वहीं, पुदीना चेहरे की अंदरूनी समस्याएं खत्म करने में मदद करता है।
#2
नारियल के तेल से रोजाना करें मालिश
नारियल का तेल त्वचा की कई समस्याओं से राहत दिलाने का काम कर सकता है। यह ढीली त्वचा में कसाव लाने के लिए भी फायदेमंद है।
इसमें मौजूद विटामिन-ई त्वचा की कोशिकाओं को पुनर्जीवित करता है, जिसका लाभकारी प्रभाव त्वचा के कसाव के रूप में दिखता है।
नारियल के तेल से त्वचा की अच्छी तरह मालिश करें। नहाने से पहले हफ्ते में दो-तीन बार इस प्रक्रिया को दोहाएं तो आपको जल्द ही फायदा देखने को मिलेगा।
#3
त्वचा को बेदाग बनाने में मदद कर सकता है पानी का सेवन
अगर आप रोजाना पर्याप्त मात्रा में पानी पीते हैं तो वह आपके लिए लाभदायक है।
दरअसल, रोजाना पर्याप्त मात्रा में पानी पीने से शरीर की समस्याओं के साथ-साथ चेहरे की कई समस्याओं को भी जड़ से खत्म किया जा सकता है।
लेकिन पानी के विकल्प के तौर पर सोडा और कोल्ड ड्रिंक का सेवन न करें क्योंकि इनमें पाए जाने वाले तत्व की अधिकता होने पर कई तरह की स्वास्थ्य समस्याएं उत्पन्न हो जाती हैं।
#4
त्वचा को बेदाग बनाने में मददगार है ग्रीन टी का सेवन
कई बार अच्छी सेहत और साफ त्वचा के लिए डॉक्टर ग्रीन टी का सेवन करने की सलाह देते हैं।
दरअसल, ग्रीन टी में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्सीडेंट मौजूद होते हैं, जो शरीर को पोषण देने, स्वस्थ रखने और शरीर से विषैले पदार्थों को बाहर निकालने में मददगार हैं।
ध्यान रखें कि आपकी सेहत का सीधा असर त्वचा पर पड़ता है इसलिए आपकी सेहत जैसी होगी, त्वचा पर असर भी वैसा ही दिखाई देगा।