मुंह के अंदर छालों से परेशान हैं तो जरूर अपनाएं ये घरेलू नुस्खे, जल्द मिलेगा आराम
मुंह में छाले होना सामान्य बात है। इसे बीमारी तो नहीं कह सकते, लेकिन यह बीमार होने के लक्षण जरूर हैं। ऐसे में अगर इस समस्या पर ठीक तरह से ध्यान न दिया जाए, तो यह समस्या आपके लिए खतरनाक भी साबित हो सकती है। इसलिए आज हम आपको मुंह के छालों के लिए कुछ रामबाण घरेलू उपायों के बारे में बताने जा रहे हैं, जिनका प्रयोग कर आप आसानी से इस समस्या से निजात पा सकते हैं। आइए जानें।
एलोवेरा जेल के इस्तेमाल से जल्द मिलती है छालों से निजात
सामग्री: एक एलोवेरा का पत्ता। इस्तेमाल करने का तरीका: एक कटोरी में एलोवेरा के पत्ते को काटकर उसमें से जेल निकाल लें। अब इस जेल को छालों पर लगाएं और 5-10 मिनट बाद गुनगुने पानी से कुल्ला कर लें। जब तक पूरी तरह से आराम न मिल जाए, इस उपाय को दिन में तीन से चार बार दोहराएं। फायदा: एलोवेरा जेल में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण सम्मिलित होते हैं, छालों के लक्षणों को कम कर उनसे निजात दिलाते हैं।
शहद के इस्तेमाल से कम होते हैं छालों के लक्षण
सामग्री: एक चम्मच शहद और एक कॉटन बॉल। इस्तेमाल करने का तरीका: एक कॉटन बॉल को साफ पानी में भिगोकर हल्का-सा निचोड़ दें और उस पर थोड़ा सा शहद लगा दें। अब कॉटन बॉल की मदद से छाले पर शहद लगाएं। शहद को तीन-पांच मिनट के लिए छालों पर लगा रहने दें। फिर गुनगुने पानी से कुल्ला कर लें। फायदा: शहद में एनाल्जेसिक और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं, जो जल्द ही छालों से निजात दिला सकत हैं।
बेकिंग सोडा के इस्तेमाल से खत्म होते हैं छालों के बैक्टीरिया
सामग्री: एक चम्मच बेकिंग सोडा और एक कप गुनगुना पानी। इस्तेमाल करने का तरीका: एक कप गुनगुने पानी में एक चम्मच बेकिंग सोडा डालकर अच्छे से मिला लें। अब इस घोल से कुल्ला करें। जब तक कि आराम न मिल जाए, इस उपाय का इस्तेमाल दिन में तीन से चार बार करें। फायदा: बेकिंग सोडा में मौजूद एंटी-बैक्टीरियल गुण छालों के बैक्टीरिया को खत्म कर उनसे जल्द निजात दिलाने में सहायता प्रदान करते हैं।
बर्फ के टुकड़ों का इस्तेमाल कर छालों से जल्द पाए छुटकारा
सामग्री: बर्फ के एक-दो टुकड़ें। इस्तेमाल करने का तरीका: बर्फ के टुकड़े को छाले पर तब तक रखें, जब तक कि छाला सुन्न न हो जाए या पूरी तरह से आराम न मिल जाए। इस उपाय को दिन में तीन-चार बार दोहराएं। आप चाहें तो ठंडा पानी पी भी सकते हैं। फायदा: छाले पर बार-बार बर्फ लगाने से प्रभावित क्षेत्र सुन्न हो जाएगा और छालों के लक्षणों जैसे जलन और सूजन आदि से जल्द ही राहत प्रदान करेगा।
छालों से बचने के लिए अन्य महत्वपूर्ण टिप्स
1) अपने मुंह को हमेशा अच्छे से साफ रखें, क्योंकि ऐसा करने से संक्रमण होने का खतरा कम हो जाता है। 2) रोज व्यायाम करें और संतुलित आहार लें। इससे आपको छाले के कारण हो रहे तनाव से राहत मिलेगी। 3) ज्यादा से ज्यादा पानी का सेवन करने की कोशिश करें। 4) कभी भी ज्यादा गर्म खाद्य पदार्थों का सेवन न करें। 5) कुछ भी खाने से बाद कुल्ला करके मुंह को अच्छी तरह साफ करें।
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