मानसून के दौरान भूल से भी न करें ये काम, स्वास्थ्य को पहुंचा सकते हैं नुकसान
क्या है खबर?
मानसून का मौसम अपने साथ कई बीमारियों को लेकर आता है, जिनसे बचाव के लिए कुछ बातों का खास ख्याल रखना जरूरी है। मानसून के दौरान वातावरण में नमी बढ़ जाती है, जिससे कीटाणु और फंगस पनपने लगते हैं। इसलिए इस मौसम में ऐसी गलतियां न करें, जो आपको बीमार कर सकती हैं। आइए आज हम आपको कुछ ऐसी चीजों के बारे में बताते हैं, जो मानसून में स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाने का कारण बन सकती हैं।
#1
गीले कपड़े पहनना है गलत
गीले कपड़े पहनना एक बड़ी गलती है, जो आपको सर्दी-खांसी से लेकर बुखार जैसी समस्याओं का शिकार बना सकती है। इसलिए बारिश में भीगने के बाद तुरंत अपने कपड़े बदल लें। इसके अलावा गीले जूतों में पैर के फंगस पनपने का खतरा बढ़ सकता है, जिससे त्वचा पर संक्रमण हो सकता है। इसलिए बारिश में भीगने के बाद जूते भी बदल लें। इस मौसम में अपनी सेहत का ध्यान रखें।
#2
बारिश का पानी न पिएं
बारिश का पानी साफ दिख सकता है, लेकिन इसमें कई हानिकारक कीटाणु हो सकते हैं, जो सेहत के लिए नुकसानदायक हैं। इसलिए बारिश का पानी न पिएं। बेहतर होगा कि आप मानसून के दौरान पीने के लिए फिल्टर किया हुआ पानी ही इस्तेमाल करें। इसके अतिरिक्त इस मौसम में नींबू पानी, छाछ, नारियल पानी और ताजे फलों का रस आदि का सेवन करें।
#3
मानसून में तैराकी से बचें
मानसून में तैराकी करना खतरनाक हो सकता है क्योंकि बारिश के कारण तालाब, झीलों और नदियों में गंदगी और कचरा जमा हो जाता है। इससे त्वचा संबंधित समस्याएं हो सकती हैं। इसके अलावा मानसून में स्विमिंग पूल में तैराकी करना भी सुरक्षित नहीं है क्योंकि इसमें कीटाणु पनप सकते हैं। इसलिए मानसून में तैराकी करने से बचें।
#4
खुले खाने से बचें
मानसून में खुले खाने का सेवन भी स्वास्थ्य के लिए समस्या बन सकता है। इस मौसम में कीटाणु और फंगस तेजी से बढ़ते हैं और ऐसे खाद्य पदार्थों के सेवन से व्यक्ति जल्दी बीमार हो सकता है। खुले खाने के सेवन से दस्त, उल्टी और पेट में दर्द जैसी समस्याएं हो सकती हैं। इसलिए इस मौसम में खुले खाने से दूर रहें।
#5
जंक फूड और ठंडे पेय से परहेज करें
मानसून में जंक फूड का सेवन करने से भी बचें क्योंकि इससे पेट खराब होने की संभावना बढ़ सकती है। इस मौसम में जंक फूड में कीटाणु पनप सकते हैं, जिससे पेट की समस्या हो सकती है। इसके अलावा मानसून में ठंडे पेय का सेवन भी सेहत के लिए नुकसानदायक है क्योंकि इससे गला खराब हो सकता है इसलिए गर्म पेय जैसे चाय और कॉफी का ही सेवन करें।