NewsBytes Hindi
    English Tamil Telugu
    अन्य
    चर्चित विषय
    नरेंद्र मोदी
    राहुल गांधी
    #NewsBytesExclusive
    #NewsBytesExplainer
    English Tamil Telugu
    NewsBytes Hindi
    User Placeholder

    Hi,

    Logout


    देश राजनीति दुनिया बिज़नेस खेलकूद मनोरंजन टेक्नोलॉजी करियर अजब-गजब लाइफस्टाइल ऑटो एक्सक्लूसिव विज़ुअल खबरें

    एंड्राइड ऐप डाउनलोड

    हमें फॉलो करें
    • Facebook
    • Twitter
    • Linkedin
     
    होम / खबरें / लाइफस्टाइल की खबरें / गर्मियों में भूल से भी न करें इन चीजों का सेवन, हो सकते हैं बीमार
    गर्मियों में भूल से भी न करें इन चीजों का सेवन, हो सकते हैं बीमार
    लाइफस्टाइल

    गर्मियों में भूल से भी न करें इन चीजों का सेवन, हो सकते हैं बीमार

    लेखन अंजली
    April 02, 2021 | 07:00 pm 1 मिनट में पढ़ें
    गर्मियों में भूल से भी न करें इन चीजों का सेवन, हो सकते हैं बीमार

    गर्मी के मौसम का आगाज हो गया है और इसमें खान-पान की चीजों पर ध्यान देना बहुत जरूरी है। गर्मियों में आइसक्रीम और शराब जैसी कई चीजों का सेवन शरीर को बहुत नुकसान पहुंचा सकता है। इसी तरह कुछ अन्य खाद्य पदार्थ भी ऐसे हैं जिनका गर्मियों में सेवन या अत्यधिक सेवन करना स्वास्थ्य के लिए सही नहीं है। चलिए फिर जानते हैं कि गर्मियों में किन चीजों का सेवन बीमारी का कारण बन सकता है।

    आइसक्रीम

    गर्मी का मौसम आते ही हर उम्र के लोग बड़े ही चाव से आइसक्रीम का सेवन करते हैं, लेकिन इसका सेवन स्वास्थ्य के लिहाज से सही नहीं है। इसका मुख्य कारण यह है कि आइसक्रीम काफी मीठी होती है और इसके अधिक सेवन के कारण व्यक्ति को बढ़ते वजन के साथ-साथ मधुमेह जैसी बीमारियों का सामना करना पड़ सकता है। इसलिए बेहतर होगा कि आप इसके अधिक सेवन से बचें।

    शराब

    चाहें किसी भी मौसम में इसका सेवन किया जाए, शराब का सेवन शरीर के लिए नुकसानदेय ही होता है। लेकिन गर्मियों में ये ज्यादा नुकसान करती है। दरअसल, गर्मियों में लोग ठंडी शराब या बर्फ से भरी कॉकटेल पीना पसंद करते हैं, लेकिन यह शरीर का तापमान बढ़ा देती हैं जिससे डिहाइड्रेशन की समस्या उत्पन्न हो जाती है। डिहाइड्रेशन की वजह से रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर हो जाती है और बीमार होने का खतरा बढ़ जाता है।

    मसालेदार खाद्य पदार्थ

    गर्मी के मौसम में अधिक मसालेदार खाद्य पदार्थों का सेवन भी नुकसानदायक साबित हो सकता है। ऐसे खाद्य पदार्थों का सेवन करने से न सिर्फ घबराहट महसूस हो सकती है, बल्कि इनके कारण कई तरह की पेट संबंधी समस्याओं का भी सामना करना पड़ सकता है। इसलिए बेहतर होगा कि आप गर्मियों में अधिक मसालेदार खाद्य पदार्थों से दूरी बना लें और स्वास्थ्यवर्धक खाद्य पदार्थों का सेवन करें।

    अधिक तले खाद्य पदार्थ

    गर्मियों में अधिक तले खाद्य पदार्थों का सेवन भी आपके लिए मुसीबत बन सकता है। इसकी वजह यह है कि अधिक तले खाद्य पदार्थों का सेवन शरीर के अंदर गर्मी पैदा करता है और इससे त्वचा पर मुंहासे हो सकते हैं। इसके अलावा अधिक तले खाद्य पदार्थों का सेवन पाचन क्रिया और रोग प्रतिरोधक क्षमता पर भी नकारात्मक प्रभाव डालता है। इससे बीमार होने का खतरा बढ़ जाता है।

    इस खबर को शेयर करें
    Facebook
    Whatsapp
    Twitter
    Linkedin
    सम्बंधित खबरें
    स्वास्थ्य
    खान-पान
    लाइफस्टाइल

    स्वास्थ्य

    जानिए क्यों महत्वपूर्ण है फास्फोरस और इसके लिए किन खाद्य पदार्थों का सेवन करना चाहिए लाइफस्टाइल
    कई पोषक तत्वों का खजाना है लोबिया, डाइट में जरूर करें शामिल लाइफस्टाइल
    खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ इन बीमारियों से बचाती है काली इलायची, आज ही अपनाएं लाइफस्टाइल
    पपीता ही नहीं इसके बीज भी होते हैं सेहत के लिए फायदेमंद, डाइट में करें शामिल लाइफस्टाइल

    खान-पान

    आयुर्वेद के अनुसार इन चीजों का न करें एक साथ सेवन, स्वास्थ्य के लिए है नुकसानदायक आयुर्वेद
    नियमित तौर पर करें सूखे धनिये के पानी का सेवन, दूर होंगी ये परेशानियां स्वास्थ्य
    खून में प्लेटलेट्स की मात्रा बढ़ाने के लिए डाइट में शामिल करें ये खाद्य पदार्थ स्वास्थ्य
    रात के खाने से जुड़ी इन गलतियों को करने से बचें, बढ़ सकता है वजन वजन घटाना

    लाइफस्टाइल

    मलासन: स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है इस योगासन का अभ्यास, जानिए इससे जुड़ी महत्वपूर्ण बातें योग
    दांतोंं से टार्टर और प्लाक हटाने के लिए अपनाएं ये घरेलू नुस्खे, जल्द दिखेगा असर घरेलू नुस्खे
    कपड़ों और बैग की जाम चेन को ठीक करने के लिए इन चीजों का करें इस्तेमाल लाइफस्टाइल
    वीगन डाइट में शामिल करें ये चीजें, बढ़ेगी रोग प्रतिरोधक क्षमता लाइफस्टाइल
    अगली खबर

    लाइफस्टाइल की खबरें पसंद हैं?

    नवीनतम खबरों से अपडेटेड रहें।

    Lifestyle Thumbnail
    पाकिस्तान समाचार क्रिकेट समाचार नरेंद्र मोदी आम आदमी पार्टी समाचार अरविंद केजरीवाल राहुल गांधी फुटबॉल समाचार कांग्रेस समाचार लेटेस्ट स्मार्टफोन्स दक्षिण भारतीय सिनेमा भाजपा समाचार बॉक्स ऑफिस कलेक्शन कोरोना वायरस रेसिपी #NewsBytesExclusive ट्रैवल टिप्स
    हमारे बारे में प्राइवेसी पॉलिसी नियम हमसे संपर्क करें हमारे उसूल शिकायत खबरें समाचार संग्रह विषय संग्रह
    हमें फॉलो करें
    Facebook Twitter Linkedin
    All rights reserved © NewsBytes 2023