मानसून के दौरान बढ़ रहा है पेट फ्लू का जोखिम? इन 5 देसी नुस्खों को अपनाएं
क्या है खबर?
मौसम में बदलाव आते ही कई बीमारियां भी अपना असर दिखाने लगती हैं। इस दौरान पेट फ्लू का खतरा बढ़ जाता है। यह एक वायरल संक्रमण है, जो गंदे पानी या खाने के कारण होता है। इससे दस्त, उल्टी और पेट में दर्द जैसी समस्याएं होती हैं। इस स्थिति में शरीर में पानी की कमी को पूरा करना बहुत जरूरी है। आइए आज हम आपको कुछ देसी नुस्खे बताते हैं, जो पेट फ्लू से बचाने में मदद कर सकते हैं।
#1
जीरे का पानी पिएं
पेटी फ्लू के दौरान जीरे का पानी पीना फायदेमंद हो सकता है। जीरे में ऐसे तत्व होते हैं, जो पेट के संक्रमण को दूर करने में मदद कर सकते हैं। इसके लिए एक गिलास पानी में एक चम्मच जीरा डालकर रातभर के लिए छोड़ दें। सुबह उठकर इस पानी को छानकर पी लें। इससे पेट को ठंडक मिलेगी और शरीर में पानी की कमी नहीं होगी। इसके अलावा यह पाचन को भी सुधारता है।
#2
अदरक के रस को शहद में मिलाकर लें
अदरक में ऐसे गुण होते हैं, जो पेट की समस्याओं को दूर करने में मदद कर सकते हैं। वहीं शहद में ऐसे तत्व होते हैं, जो पाचन क्रिया को ठीक करने का काम कर सकते हैं। लाभ के लिए आधे गिलास पानी में एक चम्मच अदरक का रस और एक चम्मच शहद मिलाकर पिएं। इससे पेट साफ रहेगा। इसके अलावा आप अदरक के टुकड़े पर शहद लगाकर भी खा सकते हैं।
#3
गुड़ और हल्दी का दूध बनाकर पीएं
गुड़ और हल्दी का मेल पेट फ्लू के दौरान शरीर को ठंडक देने में मदद कर सकता है। गुड़ में ऐसे तत्व होते हैं, जो खून को साफ करते हैं और शरीर को ऊर्जा देते हैं। वहीं हल्दी में ऐसे गुण होते हैं, जो सूजन को कम करते हैं। लाभ के लिए एक गिलास दूध में थोड़ा गुड़ और आधी चम्मच हल्दी मिलाकर पिएं। इससे पेट को ठंडक मिलेगी और शरीर में पानी की कमी नहीं होगी।
#4
तुलसी की पत्तियां चबाएं
तुलसी की पत्तियां संक्रमण से लड़ने में सहायक होती हैं। इसके अलावा इसमें मौजूद प्राकृतिक तत्व पेट की सूजन और जलन को कम करते हैं। रोजाना सुबह खाली पेट 4-5 तुलसी की पत्तियां चबाने से आपको पेटी फ्लू से राहत मिल सकती है। इसके अलावा आप तुलसी की पत्तियों का रस निकालकर भी पी सकते हैं, जिससे पेट की जलन और दर्द में कमी आती है।
#5
छाछ में हींग मिलाकर पीएं
हींग में ऐसे गुण होते हैं, जो पेट की सूजन को कम करने में मदद कर सकते हैं। इसके लिए एक गिलास छाछ में आधी चम्मच हींग डालकर अच्छे से मिलाएं। अब इस मिश्रण को छानकर पी लें। इससे आपको तुरंत राहत मिलेगी। इन देसी उपायों को अपनाकर आप पेट फ्लू से बच सकते हैं और अपने शरीर को पानी की कमी से बचा सकते हैं। हमेशा साफ पानी पिएं और ताजे फलों का रस भी लें।