सफाई करने से हो जाती है एलर्जी तो आपके लिए बड़े काम के हैं ये टिप्स
क्या है खबर?
इस बात में कोई दोराय नहीं है कि अगर घर साफ होगा तो कई तरह की बीमारियों का खतरा खुद-ब-खुद खत्म हो जाएगा।
वैसे तो हर घर में लोग अपने आशियाने की साफ-सफाई पर ध्यान देते ही हैं, लेकिन अगर आप एलर्जी से ग्रसित हैं तो यकीनन घर की क्लीनिंग करना आपके लिए जंग जीतने से कम नहीं है।
ऐसे में जरूरी है कि आप साफ-सफाई के दौरान कुछ एहतियात बरतें और कुछ बातों का विशेष तौर पर ध्यान रखें।
#1
झाडू को वैक्यूम क्लीनर से करें स्विच
आमतौर पर घरों में लोग सफाई के लिए झाडू का इस्तेमाल करते हैं, लेकिन अगर आपको धूल से एलर्जी है तो आपको झाडू की बजाय वैक्यूम क्लीनर का इस्तेमाल करना चाहिए।
दरअसल झाडू के कारण धूल अधिक उड़ती है जिसके कारण आपको खांसी समेत अन्य समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।
वहीं वैक्यूम क्लीनर से सफाई करना आपके लिए ज्यादा सुगम रहेगा। आप सप्ताह में कम से कम चार बार अपने घर को वैक्यूम क्लीनर से जरूर साफ करें।
#2
छोटे-छोटे सामानों से धूल हटाने के लिए माइक्रोफाइबर कपड़े का करें इस्तेमाल
घर में मौजूद सामानों पर धूल बेहद जल्द लग जाती है। हालांकि, कई लोग अक्सर इस पर ज्यादा ध्यान नहीं देते।
लेकिन अगर आपको धूल से एलर्जी है तो आपको हर दूसरे दिन घर के सामान को साफ करना चाहिए।
वहीं इसके लिए आपको डस्टर की जगह माइक्रोफाइबर कपड़े का इस्तेमाल करना चाहिए क्योंकि डस्टर झाडू की तरह ही होते हैं। जबकि माइक्रोफाइबर को विशेष रूप से छोटे कणों को खींचने के लिए डिजाइन किया जाता है।
#3
बिस्तर की चादर को समय-समय पर साफ करना भी जरूरी
शायद आपको बिस्तर की चादर से किसी तरह की दिक्कत न महसूस होती हो, लेकिन उनमें भी धूल के छोटे-छोटे कणों की मौजूदगी हो जाती है।
इसलिए सप्ताह में कम से कम एक बार सुगंध मुक्त डिटर्जेंट का इस्तेमाल करके अपने बिस्तर की चादर को धोएं और उसको अच्छे से सूखाने के बाद ही बिस्तर पर बिछाएं।
इसके अलावा सप्ताह में कम से कम दो बार अपने गद्दों को भी वैक्यूम जरूर करें।
#4
साफ-सफाई करने में न करें बिल्कुल भी देरी
जो भी लोग इनडोर एलर्जी से प्रभावित हैं उन्हें यह सुनिश्चित करना चाहिए कि वे अपने घर को कम से कम नियमित रूप से साफ जरूर करें।
दरअसल नियमित सफाई से अधिकांश एलर्जी ट्रिगर से छुटकारा मिल जाएगा और एलर्जी लक्षणों से काफी राहत मिलेगी।
वहीं अगर आप एलर्जी से बचाव के लिए लंबे समय तक सफाई को टालती रहेंगी तो इससे धूल के कण जमा हो जाएंगे और बाद में सफाई करने में आपको काफी परेशानी होगी।