गर्मियों के दौरान शरीर का तापमान कम करने में मदद कर सकती हैं ये 5 मसाले
क्या है खबर?
गर्मी का मौसम आते ही कई लोग शरीर में जलन और खुजली जैसी समस्याओं का सामना करने लगते हैं।
इन समस्याओं से राहत पाने के लिए लोग ठंडी चीजों का सेवन करते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि मसालों का सेवन भी इन समस्याओं से छुटकारा दिलाने में मदद कर सकता है?
आइए आज हम आपको पांच ऐसे मसालों के बारे में बताते हैं, जो शरीर का तापमान कम कर सकते हैं।
#1
सौंफ
सौंफ का सेवन पेट की समस्याओं से राहत दिलाने में मदद कर सकता है। इसके अलावा यह शरीर के तापमान को कम करने में भी मदद कर सकता है।
इसका फायदा उठाने के लिए सौंफ की चाय बनाकर पीएं। इसके लिए एक कप पानी में एक छोटी चम्मच सौंफ डालकर उबालें, फिर इसे छानकर कप में डालें और इसमें स्वादानुसार शहद मिलाकर पीएं। आप चाहें तो कच्ची सौंफ को अपने खाने में शामिल कर सकते हैं।
#2
धनिया
धनिया भी एक ऐसा मसाला है, जो शरीर के तापमान को कम करने में मदद कर सकता है।
यह मसाला पाचन को बेहतर बनाने के साथ-साथ सूजन को कम करने में भी मदद कर सकता है। इसका फायदा उठाने के लिए धनिये की चाय बनाकर पीएं।
इसके लिए एक कप पानी में एक चम्मच धनिया के बीज डालकर उबालें, फिर इसे छानकर कप में डालें और इसमें स्वादानुसार शहद मिलाकर पीएं।
#3
जीरा
जीरा पाचन को बेहतर बनाने और सूजन को कम करने में मदद कर सकता है। इसके अलावा यह शरीर के तापमान को कम करने में भी असरदार है।
इसका फायदा उठाने के लिए जीरे की चाय बनाकर पीएं। इसके लिए एक कप पानी में आधी चम्मच जीरा डालकर उबालें, फिर इसे कप में डालकर छान लें और इसमें स्वादानुसार शहद मिलाकर पीएं। आप चाहें तो कच्चा जीरा अपने खाने में शामिल कर सकते हैं।
#4
इलायची
इलायची का सेवन भी शरीर के तापमान को कम करने में मदद कर सकता है। यह मसाला पाचन को बेहतर बनाने और सूजन को कम करने में भी मदद कर सकता है।
इसका फायदा उठाने के लिए इलायची की चाय बनाकर पीएं। इसके लिए एक कप पानी में एक छोटी चम्मच इलायची का पाउडर डालकर उबालें, फिर इसे छानकर कप में डालें और इसमें स्वादानुसार शहद मिलाकर पीएं।
#5
दालचीनी
दालचीनी का सेवन भी शरीर के तापमान को कम करने में मदद कर सकता है। यह मसाला पाचन को बेहतर बनाने और सूजन को कम करने में भी मदद कर सकता है।
इसका फायदा उठाने के लिए दालचीनी की चाय बनाकर पीएं। इसके लिए एक कप पानी में आधी चम्मच दालचीनी का पाउडर डालकर उबालें, फिर इसे छानकर कप में डालें और इसमें स्वादानुसार शहद मिलाकर पीएं।