बढ़ते बालों की गति को धीमा कर सकती हैं ये 5 आदतें, जानिए कैसे
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बालों की देखभाल करना एक चुनौतीपूर्ण काम हो सकता है। कई बार हम बिना जाने कुछ ऐसी आदतें अपना लेते हैं, जो बालों की वृद्धि को धीमा कर सकती हैं।
इस लेख में हम कुछ ऐसी ही आदतों के बारे में बात करेंगे, जिनसे आपको तुरंत छुटकारा पाना चाहिए ताकि आपके बाल स्वस्थ और लंबे हो सकें।
इन आदतों को जानकर आप अपने बालों की देखभाल को और बेहतर बना सकते हैं।
#1
रोजाना बाल धोना
रोजाना बाल धोना एक आम आदत हो सकती है, लेकिन इससे आपके बालों की नमी खत्म हो जाती है और वे कमजोर हो जाते हैं।
हर दिन बाल धोने से सिर का प्राकृतिक तेल भी खत्म हो जाता है, जो बालों के लिए जरूरी होता है। इससे बाल रूखे और बेजान नजर आते हैं।
बेहतर होगा कि आप हफ्ते में दो-तीन बार ही अपने बाल धोएं ताकि उनमें नमी बनी रहे और वे स्वस्थ दिखें।
#2
गर्म पानी से नहाना
गर्म पानी से नहाना बहुत आरामदायक लगता है, लेकिन यह आपके बालों के लिए सही नहीं होता है।
गर्म पानी से बालों की जड़ों तक पहुंचने वाला प्राकृतिक तेल खत्म हो जाता है, जिससे बाल कमजोर हो जाते हैं।
इसके अलावा गर्म पानी से बाल रूखे और बेजान नजर आते हैं। बेहतर होगा कि आप नहाने के लिए गुनगुने पानी का इस्तेमाल करें ताकि आपके बालों की नमी बनी रहे और वे स्वस्थ दिखें।
#3
हीट स्टाइलिंग उपकरणों का अधिक उपयोग
हीट स्टाइलिंग उपकरण जैसे कि बाल सीधे करने वाले, घुंघराले बनाने वाले आदि का अधिक उपयोग करने से आपके बाल कमजोर हो सकते हैं।
ये उपकरण आपके बालों की जड़ों तक पहुंचकर उन्हें नुकसान पहुंचाते हैं, जिससे बाल टूटने लगते हैं और उनकी लंबाई रुक जाती है।
अगर आप इन उपकरणों का इस्तेमाल करते हैं तो पहले अपने बालों पर गर्मी से बचाने वाला स्प्रे लगाएं ताकि उनका नुकसान कम हो सके और आपके बाल स्वस्थ दिखें।
#4
सही आहार न लेना
बालों की देखभाल सिर्फ बाहरी उपायों तक सीमित नहीं होती बल्कि अंदरूनी पोषण भी उतना ही जरूरी होता है।
अगर आपका आहार सही नहीं होगा तो आपके बाल कमजोर हो सकते हैं। विटामिन, खनिज और प्रोटीन से भरपूर आहार आपके बालों की वृद्धि के लिए जरूरी होता है।
हरी सब्जियां, फल, नट्स आदि अपने आहार में शामिल करें ताकि आपके बालों को जरूरी पोषण मिल सके और वे स्वस्थ दिखें।
#5
रासायनिक उत्पादों का इस्तेमाल
आजकल बाजार में कई ऐसे उत्पाद उपलब्ध हैं, जो बालों की देखभाल करने का दावा करते हैं, लेकिन उनमें मौजूद रसायन आपके बालों को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
इनकी बजाय प्राकृतिक सामग्रियों वाले शैंपू और कंडीशनर का उपयोग करें। आंवला, भृंगराज, नारियल तेल आदि जैसे प्राकृतिक तत्वों से भरपूर उत्पाद आपके बालों को मजबूत बना सकते हैं।
इन आदतों को अपनाकर आप अपने बालों की देखभाल कर सकते हैं और उन्हें स्वस्थ बना सकते हैं।