पलभर में भयानक सिरदर्द को दूर करते हैं ये घरेलू उपाय, आज ही अपनाएँ
क्या है खबर?
काम के दबाव और दिनभर की भागदौड़ की वजह से शाम होते-होते ज़्यादातर लोग मानसिक तनाव का शिकार हो जाते हैं। इसकी वजह से उन्हें सिरदर्द की समस्या हो जाती है।
कई लोग अन्य कारणों से भी सिरदर्द से परेशान रहते हैं। सिरदर्द होने पर ज़्यादातर लोग दवाइयों का सेवन करते हैं। इसका बुरा प्रभाव शरीर पर पड़ता है।
इसकी बजाय अगर कुछ घरेलू उपायों को अपनाया जाए तो जल्द ही सिरदर्द की समस्या से राहत पाई जा सकती है।
उपाय 1
लौंग और नमक का मिश्रण जल्द दूर करेगा सिरदर्द
अगर आप भयानक सिरदर्द की समस्या से पीड़ित हैं तो लौंग और नमक का मिश्रण आपके लिए फ़ायदेमंद हो सकता है।
यह सिरदर्द के लिए एक प्रभावी उपचार है। इसके लिए थोड़ी मात्रा में लौंग का पाउडर लें और उसमें थोड़ा नमक मिलाएँ।
अब इस मिश्रण को दूध में मिलाकर पीएँ। नमक और लौंग का यह मिश्रण पलभर में आपके सिरदर्द को दूर कर देता है।
नमक में हाइग्रस्कापिक गुण पाया जाता है, जो सिरदर्द से छुटकारा दिलाता है।
उपाय 2 और 3
सोंठ और नींबू एवं चाय सिरदर्द में है फ़ायदेमंद
सोंठ: सर्दी के समय में सिरदर्द से परेशान लोगों को सोंठ काफ़ी फ़ायदा पहुँचा सकता है। इसके लिए पानी में सोंठ पीसकर माथे पर लगाएँ। कुछ ही समय में भयानक सिरदर्द से छुटकारा मिल जाता है।
नींबू और चाय: चाय में नींबू मिलाकर इस्तेमाल करने से भी तुरंत सिरदर्द से राहत मिल जाती है। पलभर में भयानक सिरदर्द से छुटकारा पाने के लिए आप चाय में नींबू निचोड़कर पीएँ।
उपाय 4
नींबू और गर्म पानी का मिश्रण दिलाएगा सिरदर्द से राहत
अगर आपके पास समय कम है और आप कहीं बाहर हैं, ऐसे में आपको अचानक से तेज़ सिरदर्द होने लगता है तो आपको कुछ समझ में नहीं आता है कि क्या किया जाए।
ऐसी स्थिति में तुरंत एक गिलास गर्म पानी लें और उसमें एक नींबू निचोड़कर पीएँ। ऐसा करते ही आपको कुछ ही समय में भयानक सिरदर्द की समस्या से राहत मिल जाती है।
इससे पेट में बनने वाले गैस से भी राहत मिलती है।
जानकारी
सिरदर्द में करें लौंग के तेल से मालिश
लौंग के इस्तेमाल से भी सिरदर्द को कम किया जा सकता है। लौंग में दर्दनिवारक गुण पाए जाते हैं। लौंग को गर्म करें और उसे किसी कपड़े में बाँधकर सूँघे, इससे सिरदर्द में राहत मिलती है। इसके अलावा लौंग के तेल से मालिश भी करें।
उपाय 6 और 7
तुलसी और अदरक एवं दालचीनी से करें सिरदर्द दूर
तुलसी और अदरक: तुलसी और अदरक सिरदर्द दूर करने में काफ़ी फ़ायदेमंद है। इसके लिए तुलसी की पत्तियों और अदरक के रस को साथ मिलाएँ। अब इसे माथे पर लगाएँ। इसके रस को पीने से भी सिरदर्द में राहत मिलती है।
दालचीनी पाउडर: दालचीनी डायबिटीज से ही नहीं बल्कि सिरदर्द से भी राहत दिलाती है। सिरदर्द की स्थिति में दालचीनी पाउडर लेकर पानी में मिलाकर पेस्ट बनाएँ। अब इस पेस्ट को सिर पर लगाएँ।