शरीर को ठंडक देकर इन ख़तरनाक बीमारियों से भी बचाता है एक गिलास गन्ने का जूस

अगर आप कब्ज की समस्या से ग्रसित रहते हैं तो गन्ने का जूस आपके लिए अमृत है। इसके सेवन से पुरानी कब्ज से राहत मिलती है। गन्ने के जूस में कई ऐसे तत्व पाए जाते हैं, जो पाचन तंत्र को मज़बूत करते हैं।

मोटापा एक बड़ी शारीरिक समस्या है। गन्ने का जूस पीने से शरीर के ज़हरीले तत्व बाहर निकलते हैं। जिससे वजन तेज़ी से कम होता है। इसमें घुलनशील फ़ाइबर पाया जाता है, जिससे वजन भी संतुलित रहता है।

गन्ने के जूस में कैल्शियम, पोटैशियम, आयरन और मैग्निशियम की मात्रा पाई जाती है, इस वजह से इसका स्वाद क्षारीय होता है। इसके सेवन से आप कैंसर से बचे रहते हैं। यह ब्रेस्ट और प्रोस्टेट कैंसर से लड़ने में मदद करता है।

गन्ने का रस मीठा होता है, लेकिन इसमें प्राकृतिक शुगर पाया जाता है। इसमें ग्लाइसिमिक इंडेक्स की मात्रा बहुत कम पाई जाती है। इस वजह से यह डायबिटीज के रोगियों के लिए फ़ायदेमंद होता है।

गन्ने के जूस में कैल्शियम, पोटैशियम और आयरन की भरपूर मात्रा पाई जाती है, जो हड्डियों को मज़बूत करने का काम करता है। नियमित गन्ने के जूस का सेवन करने से जोड़ों के दर्द से भी राहत मिलता है।

गन्ने के जूस का नियमित सेवन करने से कोलेस्ट्रॉल कम होता है और दिल की कोशिकाओं में फैट नहीं जमता है। इससे दिल की बीमारियाँ दूर रहती हैं और हार्ट अटैक का ख़तरा भी कम होता है।

लीवर में इंफ़ेक्शन होने पर गन्ने का जूस काफ़ी फ़ायदेमंद है। इसके सेवन से लीवर सुरक्षित रहता है और इंफ़ेक्शन में आराम मिलता है। इसमें नींबू निचोड़कर पीने से लीवर और किडनी से ज़हरीले तत्व बाहर निकलते हैं।

गन्ने के जूस में अल्फा हाईड्रॉक्सी एसिड पाया जाता है, जो त्वचा संबंधी समस्याओं को दूर करता है। नियमित इसके सेवन से चेहरे के दाग-धब्बे, मुहाँसे दूर हो जाते हैं। यह झुर्रियों को भी कम करने में मदद करता है।