फालसा में मौजूद एंथोसायनिन जैसे एंटी-ऑक्सीडेंट त्वचा में कोलेजन के उत्पादन को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं जो आपकी त्वचा में कसाव लाने सहायक है। फालसा के एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण त्वचा की खुजली को कम करने समेत एक्जिमा जैसी स्थितियों से बचाते हैं।
एंटी-ऑक्सिडेंट, पोटेशियम और फास्फोरस जैसे आवश्यक खनिजों और कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स से भरपूर, फालसा हाई ब्लड प्रेशर के स्तर को कम करने में मदद कर सकता है। ये गुण दिल के दौरे और अन्य हृदय रोगों से भी बचाता है।
आयरन से भरपूर फालसा शरीर में ऊतकों और अंगों के बीच रक्त के प्रवाह को सुनिश्चित करता है। इसके अतिरिक्त, हर दिन इस पौष्टिक फल का सेवन करने से आयरन के स्तर को बढ़ाने में मदद मिलती है और एनीमिया के लक्षणों को बढ़ने से रोका जा सकता है।
विटामिन-A, विटामिन-C, पोटेशियम, आयरन, मैग्नीशियम और कैल्शियम जैसे आवश्यक खनिजों से भरपूर फालसा आपके श्वसन स्वास्थ्य के लिए बहुत अच्छा है। सर्दी, खांसी, गले में खराश और सांस की अन्य बीमारियों को कम करने के लिए नींबू और अदरक के रस को मिलाकर फालसा का जूस पीएं।