जैसे ही किसी व्यक्ति को लू की समस्या महसूस हो तो उसे तुरंत धूप में हटकर ठंडी या छांव वाली जगह में चले जाना चाहिए। अगर घर नजदीक है तो घर के अंदर एयर कंडीशनिंग या पंखा चालू करके आराम करें।
अतिरिक्त कपड़े शरीर के तापमान को ठीक से नियंत्रित करने से रोकते हैं। इससे गर्मी अधिक लगती है और आप असहज महसूस करते हैं। इससे बचाव के लिए ढीले-ढाले, हल्के और सूती कपड़े पहनने की कोशिश करें।
गर्मियों में लू से बचने के लिए पर्याप्त मात्रा में पानी का सेवन करते रहना जरूरी है। इससे डिहाइड्रेशन और पेट की समस्याओं से बचने में काफी मिलती है और आप तरोताजा महसूस कर पाते हैं।
गर्मी में लू से बचने के लिए जरूरी है कि आप अपने शरीर ठंडा रखें। इसके लिए हल्के कपड़े या ठंडे पानी से भरी स्प्रे बोतल का इस्तेमाल करें ताकि शरीर के तापमान को कम करने में मदद मिल सके।
हीटस्ट्रोक या लू लगने को कभी भी हल्के में न लें। इलाज में देरी करने से गंभीर समस्याओं और यहां तक की मौत का खतरा भी बढ़ सकता है। इस कारण लू से बचने के लिए तुरंत आपातकालीन सेवाओं को कॉल करें या नजदीकी अस्पताल में चिकित्सा सहायता लें।