कुछ फूल खाने योग्य होते हैं, जिनसे बनी चाय स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद हो सकती हैं। ये कैफीन मुक्त, एंटी-ऑक्सीडेंट से भरपूर और शून्य कैलोरी वाली चाय होती हैं। इसके लिए आप गुड़हल, कैमोमाइल और गुलाब जैसे फूलों की चाय बनाकर पी सकते हैं।
डिटॉक्स या इंफ्यूज्ड वॉटर विभिन्न फलों और जड़ी-बूटियों से तैयार किया जाता है, जिनके सेवन से कई स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं। ये शरीर को हाइड्रेट रखने के अलावा इलेक्ट्रोलाइट्स को संतुलित रखने और त्वचा पर निखार लाने में भी मदद कर सकते हैं।
यह ड्रिंक दही और पानी से बनाई जाती है और इसमें स्वाद के लिए तरह-तरह के मसाले मिलाए जाते हैं। यह इलेक्ट्रोलाइट्स से भरपूर होती है, जो शरीर से पानी की कमी और गर्मी के खिलाफ लड़ने का काम करती है।
रोजाना एक गिलास नींबू पानी का सेवन कई तरह के स्वास्थ्य लाभ देने में सक्षम है। इसमें मौजूद फाइबर शरीर में गैस्ट्रिक एंजाइम के उत्पादन को संतुलित करके पाचन क्रिया को बेहतर बनाने और पाचन संबंधित समस्याओं से छुटकारा दिलाने में मदद कर सकता है।
नारियल पानी आपकी त्वचा और बालों के साथ-साथ सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। नारियल पानी को एंटी-ऑक्सीडेंट का प्रमुख स्रोत भी माना गया है, जिस कारण यह हृदय रोगों से बचाए रखने में भी सक्षम है।