सिर की मालिश करने से न केवल अच्छा महसूस होता है, बल्कि यह ब्लड सर्कुलेशन को भी बढ़ाता है। इससे बालों की जड़े मजबूत होती है और यह बालों को नम रखती है। नारियल तेल से मालिश करने से बालों की लंबाई और मजबूती बढ़ती है।
बालों के बढ़ने के साथ उनके समय पर ट्रिम कराने से काफी राहत मिलती है। ट्रिमिंग सभी प्रकार के बालों के लिए जरूरी है। बालों को ट्रिम करवाने से न केवल बालों के विकास को बढ़ावा मिलेगा, बल्कि दोमुंहे बालों की समस्या भी दूर होगी।
बाहरी रूप से अपने बालों की देखभाल करने के अलावा अपनी डाइट में ऐसी पौष्टिक चीजों को शामिल करें, जो उन्हें अंदर से भी स्वस्थ रखें। लाभ के लिए डाइट में सूखे मेवे, जामुन, एवोकाडो, खाने वाले बीज और हरी सब्जियां शामिल करें। आप चाहें तो बायोटिन, अमीनो एसिड और फोलिक एसिड जैसे हेयर सप्लीमेंट भी ले सकते हैं।
हर दिन बालों को शैंपू करने से बाल रूखे हो सकते हैं और स्कैल्प का प्राकृतिक तेल निकल सकता है। इसलिए हफ्ते में एक से दो बार ही धोएं और इसके लिए एक अच्छा रासायनिक मुक्त शैंपू का इस्तेमाल करें। इसके बाद बालों की लंबाई पर कंडीशनर भी जरूर लगाएं।
हानिकारक रसायन युक्त उत्पाद बालों को काफी नुकसान पहुंचा सकते हैं। ऐसे में इनकी जगह अगर प्राकृतिक तत्वों से भरपूर जैसे कि पेपरमिंट ऑयल, एलोवेरा या जैतून युक्त उत्पादों और नैचुरल ट्रीटमेंट का इस्तेमाल किया जाएं तो बालों को लंबा और खूबसूरत आसानी से बनाया जा सकता है।