यह एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होती है। ये गुण पाचन क्रिया में मदद करते हैं और उल्टी को रोकने में मददगार होते हैं। मतली की समस्या से तुरंत राहत पाने के लिए अदरक के एक छोटे टुकड़े को चबाएं या अदरक वाली चाय पीएं।
यह भी मतली की समस्या से राहत दिलाने में मदद करता है। लाभ के लिए एक गिलास गर्म पानी में आधा चम्मच बेकिंग सोडा डालकर अच्छी तरह मिला लें। इसके बाद तुरंत इस मिश्रण का सेवन करें। इससे मतली के लक्षण जल्द ही गायब होने लगेंगे।
मतली या उल्टी आने की स्थिति में पेपरमिंट तेल यानी पुदीने का तेल भी मददगार है। लाभ के लिए पेपरमिंट एसेंशियल ऑयल की कुछ बूंदों को अपने हाथ, कपड़े या फिर रूमाल पर छिड़कर इसे सूंघें।
लाभ के लिए नींबू के रस और शहद की बराबर मात्रा को मिलाकर इस मिश्रण का सेवन करें। मतली को कम करने और उल्टी को रोकने में यह उपाय काफी प्रभावी हो सकता है।
दालचीनी को उल्टी और मतली के लिए एक प्रभावी घरेलू उपचार के रूप में जाना जाता है। लाभ के लिए लगभग 10 मिनट के लिए एक कप उबलते पानी में दालचीनी की छड़ी डाल दें। अब इस मिश्रण को कप में छानकर इसमें स्वादानुसार शहद मिलाएं और फिर इसका सेवन करें।