बहुत लोग सर्दियों में नहाने के लिए गर्म पानी का इस्तेमाल करते हैं, लेकिन ऐसा नहीं करना चाहिए। दरअसल, गर्म पानी से नहाने से त्वचा की नमी खत्म हो जाती है इसलिए गर्म की बजाय गुनगुने पानी का इस्तेमाल करें।
सर्दियों के समय ठंडी हवाओं की वजह से त्वचा रूखी हो सकती है। इससे बचाव के लिए त्वचा को हाइड्रेटेड रखना जरूरी है। इसके लिए अपने स्किन केयर रूटीन में हायलूरोनिक एसिड और रेटिनॉल से युक्त उत्पादों को शामिल करें।
सर्दियों में सभी की त्वचा पर रूखापन आ जाता है इसलिए ऐसे मौसम में त्वचा की देखभाल वाले उत्पादों का चयन सोच-समझकर करें। इसके लिए मॉइस्चराइजिंग क्लींजर और फेसवॉश का इस्तेमाल करें ताकि आपकी त्वचा हाइड्रेटेड रहें।
त्वचा की देखभाल के लिए खान-पान भी जरूरी है। इसके लिए अपनी डाइट में सर्दियों में आने वाले फलों और सब्जियों को शामिल करें ताकि त्वचा को पोषक तत्व मिलते रहें और आपकी त्वचा रूखी न हो।
सर्दियों में एक्सरसाइज करने से हृदय को बेहतर तरीके से पंप करने, गरमाहट महसूस कराने, ब्लड सर्कुलेशन ठीक रखने और त्वचा को निखारने जैसे कई फायदे मिल सकते हैं। इस कारण सर्दियों में कुछ शारीरिक गतिविधियां करते रहें।