अरारोट पाउडर में लैक्सेटिव प्रोपर्टीज मौजूद होती हैं, जो आंतों के अच्छे बैक्टीरिया को प्रोत्साहित करती हैं और गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल विकारों को कम करने में मदद करती हैं। यह गुण पुराने अल्सर के जोखिम को कम करने में भी मदद कर सकता है। यह पाचन क्रिया को शांत करने में सहायक होता है।
अरारोट का पाउडर डाइटरी फाइबर से भरपूर होता है, जो पेट को लंबे समय तक भरा रखकर अनहेल्दी स्नैकिंग से बचाने में मदद कर सकता है। इससे स्वस्थ और प्राकृतिक तरीके से भूख में कमी होती है, जो वजन घटाने का एक मुख्य कारण बन सकता है।
अगर आप सूप या खाने की किसी चीज में अरारोट पाउडर मिलाकर खाते हैं तो यह खून में खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करके अच्छे कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ाने में मदद कर सकता है। इससे हृदय स्वास्थ्य अच्छा बना रहेगा।
एनीमिया एक ऐसी स्थिति है, जिसमें खून में स्वस्थ लाल रक्त कोशिकाओं की कमी हो जाती है। इससे थकान और चक्कर जैसी समस्याएं हो सकती हैं। आयरन की कमी इसके प्रमुख कारणों में से एक है और अरारोट के पाउडर में आयरन की अच्छी-खासी मात्रा मौजूद होती है।
अरारोट के पाउडर में मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूती देने में मदद कर सकते हैं। ये शरीर में व्हाइट ब्लड सेल्स के विकास को बढ़ावा दे सकते हैं, जो रोग और संक्रमण से लड़ने के लिए जरूरी होते हैं।