हृदय के स्वास्थ्य के लिए अनार का रस एक बेहतरीन पेय है। इसमें मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट आपके हृदय तक खून पहुंचाने वाली धमनियों को सख्त होने से रोकते हैं।
कॉफी भी हृदय के स्वास्थ्य के लिए अच्छी है। इसका सेवन कई हृदय रोगों के जोखिम को कम कर सकता है। नियमित रूप से सुबह के समय कॉफी पीने से शरीर में ऊर्जा बनी रहती है और यह मेटाबॉलिज्म को भी बढ़ावा देता है।
अजवाइन में थाइमोल कैल्शियम मौजूद होता है। यह ब्लड प्रेशर के स्तर को कम करने में मदद करता है। यह पेय गले के मार्ग और फेफड़ों को भी साफ रखता है और अस्थमा के रोगियों को ठीक से सांस लेने में मदद करता है।
पपीते का रस एंटी-ऑक्सीडेंट और विटामिन-A, C और E से भरपूर होता है। यह हृदय रोगों के जोखिम को कम करने में मददगार है। इसके अलावा पपीता या उसके रस का सेवन अच्छे HDL कोलेस्ट्रॉल के प्रभाव को बढ़ाने में भी मदद करता है।
गुड़हल की चाय एंटी-ऑक्सीडेंट से भरपूर होती है, जो हृदय रोगों के जोखिम को कम करने में मदद कर सकती है। यह मुक्त कणों की वजह से होने वाले नुकसान को रोकने में भी मदद करता है और बढ़े हुए ब्लड प्रेशर के स्तर को कम करता है।