मुलेठी में ऐसे कई गुण पाए जाते हैं, जो कब्ज, सूजन, एसिडिटी और सीने में जलन जैसी समस्याओं से राहत दिलाते हैं। इसके अलावा इसमें मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पेट की परत में सूजन को कम करते हैं, जिससे पेट की ऐंठन और गैस से राहत मिलती है।
आयुर्वेद के मुताबिक, पुदीना में ऐसे गुण होते हैं, जो पाचन को बढ़ावा देते हैं और पेट की सूजन को होने से रोकते हैं। लाभ के लिए आप पुदीने की चाय पी सकते हैं।
काफी लंबे समय से अदरक का इस्तेमाल सर्दी, खांसी, सूजन, मतली और खराब पाचन के इलाज के लिए एक हर्बल दवा के रूप में होता आ रहा है। इसके सेवन से आप अपने मेटाबॉलिज्म को भी बढ़ा सकते हैं, जिससे पाचन क्रिया बेहतर होता है।
सौंफ में मौजूद एंटीस्पास्मोडिक और कार्मिनेटिव गुण पेट दर्द, पेट में सूजन और गैस जैसी समस्याओं से छुटकारा दिलाने के साथ ही अल्सर, दस्त और कब्ज आदि से राहत दिलाने में भी कारगर हैं।
अजवाइन में थाइमोल मौजूद होता है, जो गैस और इसके कारण होने वाली समस्याओं के इलाज के लिए प्रभावी है। लाभ के लिए आधी चम्मच अजवाइन लें और इसका सेवन 1 कप गुनगुने पानी के साथ करें।