फ्रॉस्टबाइट त्वचा और ऊतकों को नुकसान पहुंचाता है और आमतौर पर तब होता है जब आपकी त्वचा -0.55C से नीचे बेहद ठंडे तापमान के संपर्क में आती है। तापमान जितना कम होगा, इसके लक्षण भी उतनी ही तेजी से विकसित होते हैं।
इससे ग्रस्त व्यक्ति ठंडी त्वचा, सुन्नपन, सूजन और चुभन महसूस कर सकता है। त्वचा हल्की सफेद या पीली पड़ सकती है। स्थिति गंभीर होने पर त्वचा लाल, बैंगनी या भूरी भी हो सकती है। इसके साथ ही आप मांसपेशियों और जोड़ों में अकड़न भी अनुभव कर सकते हैं।
फ्रॉस्टबाइट आमतौर पर ठंडे मौसम की स्थिति के संपर्क में आने के कारण होता है। सर्दी के बचाव वाले कपड़े न पहनने या फिर माइनस तापमान में शरीर के अंगों को खुला रखने पर इसकी चपेट में आने का खतरा काफी बढ़ जाता है।
अधिक ठंडे माहौल में घर के अंदर रहने की कोशिश करें। बाहर जाने से पहले मौसम के पूर्वानुमान के बारे में जानें और आरामदायक गर्म कपड़ों को लेयर्स में पहनकर ही बाहर निकलें। इसके अतिरिक्त, अपने कान और हाथ-पैरों को भी गर्म चीजों से ढककर रखें।
आप सरल प्राथमिक चिकित्सा देखभाल के साथ घर पर आसानी से फ्रॉस्टबाइट के हल्के लक्षणों का इलाज कर सकते हैं। अगर त्वचा पर फ्रॉस्टबाइट के घाव हुए हैं तो देखभाल की तकनीकों के साथ-साथ संक्रमण से लड़ने वाली दवाएं समय से लेना सुनिश्चित करें।