जीरे को व्रत के खाने का हिस्सा बनाया जा सकता है। यह शक्तिशाली एंटी-ऑक्सीडेंट्स, एंटी-सेप्टिक और एंटी-हाइपरटेंसिव एजेंट के साथ-साथ ओलियोरेसिन, टैनिन, सेस्क्यूटरपीन जैसे तत्वों से भरपूर होता है।
व्रत के अनुकूल ड्रिंक्स में पुदीने का इस्तेमाल किया जा सकता है। कैल्शियम, फास्फोरस और विटामिन-A, C, D और E जैसे आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर पुदीना इम्यूनिटी को बढ़ाने में मदद कर सकता है।
अगर आप व्रत में चाय बनाते हैं तो उसमें 1-2 हरी इलायची डालने से न सिर्फ उसका स्वाद बढ़ेगा, बल्कि कई फायदे भी मिलेगें।
काली मिर्च भी व्रत के अनुकूल मसाला है और यह एक बेहतरीन एंटीबायोटिक है। जिन लोगों को अक्सर खांसी, सर्दी-जुकाम जैसी समस्याएं ज्यादा होती रहती हैं, उनके लिए काली मिर्च बहुत फायदेमंद होती है।
आप चाहें व्रत में आलू-टमाटर की सब्जी बनाते हो या पनीर की, हर तरह की सब्जी में धनिये के पत्ते जरूर डालें। धनिये के पत्तों का सेवन पाचन तंत्र को ठीक रखने में मदद कर सकता है।