गेहूं का तेल विटामिन-E से भरपूर होता है, जो शरीर में कोलेजन को बढ़ाने में मदद करता है। इसकी वजह से त्वचा टाइट होती है। इसके अलावा इस तेल की मालिश से जबड़ों का ब्लड सर्कुलेशन ठीक होता है, जिसकी वजह से ठुड्डी के नीचे की फैट से छुटकारा पाने में मदद मिलती है।
डबल चिन अचानक वजन बढ़ने से भी हो सकता है। ऐसे में इसे कम करने के लिए फिट रहना जरूरी है। इसके लिए कैटेचिन और एंटी-ऑक्सीडेंट से भरपूर ग्रीन टी काफी मददगार साबित हो सकती है।
जीभ की एक्सरसाइज करने से निचले जबड़े की मांसपेशियां भी शामिल होती हैं, जो चेहरे की मांसपेशियों को सीधा करने में मदद करते हैं। इस कारण फैट कम हो जाता है और एक परफेक्ट जॉ-लाइन का लुक मिलता है।
यह योगासन डबल चिन को कम करने में और अच्छी जॉ-लाइन लाने में मददगार है। इससे चेहरे के ब्लड सर्कुलेशन में सुधार होता है और चेहरे की मांसपेशियां मजबूत भी होती है।
डबल चिन को कम करने का सबसे आसान और प्रभावी तरीका नियमित रूप से च्युइंग गम चबाना है। इससे जबड़े की मांसपेशियां मजबूत होती है और इन्हें टाइट रखने में भी मदद करता है। जब मांसपेशियां टाइट हो जाएंगी तो ठुड्डी अपने आप ऊपर उठ जाती है।