सेब के सिरके का इस्तेमाल शरीर में एक क्षारीय प्रभाव छोड़ता है, जो एंटरोवायरस और अन्य बैक्टीरिया को आसानी से और जल्दी मारने में मदद करता है। लाभ के लिए सेब के सिरके की थोड़ी-सी मात्रा पानी में मिलाकर पी लें।
अदरक में एंटी-इंफ्लेमेटरी और एंटी-वायरल गुण होते हैं। ये आपके नासिका मार्ग में सूजन को कम करेगा और बलगम से भी राहत दिलाएगा। लाभ के लिए गर्म पानी में अदरक के कुछ टुकड़े डालकर उबालें और फिर इस मिश्रण को छानकर इसमें शहद मिलाएं।
यह सर्दी-जुकाम से राहत पाने का सबसे पुराना और प्रभावी घरेलू नुस्खा है। लाभ के लिए 2 चम्मच शहद में 1 चम्मच अदरक का रस अच्छे से मिलाएं और फिर इसका सेवन करें। कुछ दिनों तक लगातार इस नुस्खे को अपनाने से आपको काफी आराम मिलेगा।
सर्दी-जुकाम से राहत दिलाने में काली मिर्च प्राकृतिक दवा के रूप में काम करती है। लाभ के लिए 1 कप गर्म पानी में थोड़ा सा काली मिर्च का पाउडर और स्वादानुसार शहद मिलाएं और फिर इसका सेवन करें।
तुलसी कई औषधीय गुणों की खान है और इसका सेवन सर्दी-जुकाम की समस्या से राहत दिलाने में भी मदद कर सकता है। समस्या से राहत पाने के लिए तुलसी की कुछ पत्तियों को अच्छे से धोकर उनका सेवन करें।