यह पेय त्वचा के स्वास्थ्य के लिए काफी फायदेमंद है। इसमें मौजूद नींबू फंगस संक्रमण से लड़ने में काफी प्रभावी है, जबकि शहद में एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। लाभ के लिए गर्म पानी में नींबू का रस और शहद मिलाकर पीये।
खीरा और पालक से बना यह पेय प्राकृतिक रूप से त्वचा को हाइड्रेट करने में मदद करता है। लाभ के लिए पालक की पत्तियों और खीरे को थोड़े-से पानी के साथ ब्लेंड कर लें। अब इस जूस को गिलास में डालकर उसमें शहद मिलाकर पी लें।
अगर आप चमकती त्वचा चाहते हैं तो दूध वाली चाय की बजाय ग्रीन टी का विकल्प चुनें। इसमें एंटी-ऑक्सीडेंट की मात्रा अधिक होती है इसलिए यह त्वचा संबंधी समस्याओं से पीड़ित लोगों के लिए फायदेमंद है।
आंवला कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है इसलिए यह न सिर्फ त्वचा के लिए बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी बेहद फायदेमंद है। लाभ के लिए गर्म पानी में 1 चम्मच आंवला पाउडर मिलाएं और इसे खाली पेट पीये।
फलों में विटामिन और खनिज जैसे कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं। ऐसे में सेब, संतरा और अनार जैसे फलों को मिलाकर मिक्स फ्रूट जूस पीये। यह मुंहासों, झुर्रियों और पिगमेंटेशन को रोकने में और त्वचा को स्वस्थ बनाए रखने में मदद करता है।