सेब का सिरका मुंह के pH स्तर को संतुलित करता है और सांस की बदबू से छुटकारा दिलाता है। लाभ के लिए एक गिलास पानी में 1 बड़ी चम्मच सेब का सिरका मिलाएं और फिर इस मिश्रण को पी लें।
लौंग मुंह में बदबू पैदा करने वाले बैक्टीरिया और कैविटी पैदा करने वाले बैक्टीरिया से लड़ने में मददगार है। लाभ के लिए बस 1-2 लौंग मुंह में रखकर चूसते रहें।
पार्सले क्लोरोफिल से भरपूर होता है, जो बदबू को बेअसर करने का काम करता है, जिससे आप ताजा महसूस कर सकते हैं। लाभ के लिए खाना खाने के बाद या थोड़े-थोड़े अंतराल पर ताजे पार्सले की पत्तियां चबाएं।
सौंफ के बीज सांसों की बदबू के खिलाफ एक प्राचीन उपाय है। लाभ के लिए रोजाना खाना खाने के बाद एक चम्मच सौंफ के बीज चबाएं।
सांसों की बदबू से छुटकारा पाने के लिए ग्रीन टी का सेवन भी काफी फायदेमंद होता है। इसके अलावा इसमें मजबूत एंटी-ऑक्सीडेंट भी होते हैं, जो आपको मुंह और दांतों के स्वास्थ्य के लिए लाभदायक साबित हो सकता है।