गुड़ का गुनगुना पानी एक प्राकृतिक क्लींजर है, इसलिए इसका सेवन शरीर को डिटॉक्स करने में मदद कर सकता है। इसके अतिरिक्त यह शरीर में इलेक्ट्रोलाइट का संतुलन बनाने में भी मदद कर सकता है।
गुड़ के पानी में विभिन्न एंटी-ऑक्सीडेंट, खनिज और विटामिन्स होते हैं। ये गुण इम्यूनिटी को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं, जिससे हानिकारक रोगजनकों से सुरक्षित रहने में मदद मिल सकती है। यह सर्दी-खांसी का प्राकृतिक रूप से इलाज करने में भी सहायक है।
हाई कोलेस्ट्रॉल हृदय रोग का खतरा बढ़ा सकता है, इसलिए इसे नियंत्रित रखना जरूरी है। गुड़ का गुनगुना पानी फाइबर से भरपूर होता है, जो शरीर में खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करके अच्छे कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ाता है।
इस पानी में कॉम्प्लेक्स कार्बोहाइड्रेट मौजूद होते हैं और यह धीमी गति से पचता है, इसलिए इससे शरीर में ऊर्जा बरकरार रहती है। इसका मतलब है कि इससे आप अधिक ऊर्जा प्राप्त कर सकते हैं और सक्रिय रह सकते हैं।
गुड़ के पानी में ऐसे एजेंट मौजूद होते हैं, जो गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल विकारों को कम करने में मदद कर सकते हैं। इसके अतिरिक्त यह पेट दर्द और पेट फूलने जैसी समस्याओं का भी इलाज कर सकता है।