एंग्जायटी से राहत पाने के लिए घरेलू नुस्खे

जब एंग्जायटी महसूस होती है तो उस दौरान केसर की सुगंध से या इसके सेवन से मन शांत होता है। लाभ के लिए पानी में केसर डालकर उसे उबाल लें, फिर इस मिश्रण को छानकर पी लें।

कैमोमाइल में ऐसे गुण मौजूद होते हैं, जो एंग्जायटी के रोगियों के लिए फायदेमंद होते हैं। लाभ के लिए पानी उबालें और फिर उसमें सूखे कैमोमाइल के फूल डालकर छोड़ दें। कुछ देर के बाद इस मिश्रण को छानकर सोने से पहले पिये।

कावा में एंटी-एंग्जायटी प्रभाव मौजूद हैं, जिसके कारण एंग्जायटी से ग्रस्त व्यक्ति को आराम मिलता है। लाभ के लिए सबसे पहले पाइपर मेथिस्टिकम पौधे की जड़ों का पेस्ट बना लें, फिर इसे पानी में उबालकर पी लें।

पैशन फ्लावर का पौधा एंग्जायटी से राहत दिलाने में मददगार है। लाभ के लिए पैशन फ्लावर को सुखाकर उसका पाउडर बना लें। अब इस पाउडर को पानी में डालकर इसे उबाल लें, फिर इस मिश्रण को छानकर पिये।