यह कुकीज बाजरा और पाम शुगर से बने होते हैं। इस कारण यह ब्लड शुगर के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करता है और मधुमेह रोगियों के लिए यह नियमित कुकीज से ज्यादा स्वस्थ हैं।
मधुमेह रोगियों के लिए रागी से बना उपमा पोषक तत्वों से भरपूर नाश्ता है। यह लस मुक्त उपमा प्रोटीन और फाइबर से भरपूर है। यह आपके पेट को लंबे समय तक भरा हुआ रखता है। इसके अलावा रागी का सेवन व्यक्ति को तनावमुक्त भी रख सकता है।
ओटमील स्मूदी मधुमेह के रोगियों के लिए बेहतरीन स्नैक्स में से एक है। इसमें प्रोटीन, फाइबर और विटामिन की अच्छी मात्रा होती है। इसके अलावा ओट्स दिल की बीमारियों के जोखिम को भी रोकता है और स्वस्थ आंत बैक्टीरिया को बढ़ावा देता है।
इस चाट रेसिपी में अंकुरित मूंग दाल मुख्य सामग्री है, जो मधुमेह के रोगियों के लिए नुकसानदायक नहीं है। इस बेहतरीन चाट को बनाने के लिए अंकुरित हरी मूंग दाल में कुछ मसाले, सब्जियां और चटनी मिलाई जाती है।
शाम के समय चाय के साथ नाश्ते के लिए ढोकला एक अच्छा विकल्प है। फर्मेंटेड चावल और चने के आटे से बने इस गुजराती स्नैक में फाइबर और प्रोटीन की अधिक मात्रा है। ये दोनों सामग्री ब्लड शुगर के स्तर को नियंत्रित करने में मदद करते हैं।