आयुर्वेदिक टूथपेस्ट से रोजाना अपने दांतों को ब्रश करने से मुंह के स्वास्थ्य में काफी सुधार हो सकता है। कपूर और फिटकरी आपके दांतों को मजबूत और सफेद बनाते हैं, जबकि तेल आपके मसूड़ों को मजबूत बनाने में मददगार है।
घर पर आयुर्वेदिक टूथब्रश बनाना बहुत ही आसान है। इसके लिए सबसे पहले नीम की छह इंच लंबी टहनी लें और फिर इसे एक दिन के लिए पानी में भिगो दें। इसका इस्तेमाल करते समय टहनी के एक सिरे को टूथब्रश के समान बनाने के लिए दांतों से अच्छे से क्रश करें।
सबसे पहले नीलमणि बेल और गुड़हल की पत्तियां लें और इन्हें रात भर पानी में भिगो दें। अगले दिन जब आप नहाने जाएं तो पानी में भीगी हुई पत्तियों को उसी पानी के साथ पीस लें और फिर उसे बालों में शैंपू की तरह लगाएं।
सबसे पहले एक कटोरी में हल्दी पाउडर लें और उसमें एलोवेरा जेल, नारियल का तेल और विटामिन ई कैप्सूल डालकर मिलाएं। अब एक बड़े बर्तन में दो कप पानी गरम करें, जब मिश्रण उबल जाए तो कटोरी को बाहर निकालकर मिश्रण को ठंडा होने दें, फिर उसमें गुलाब जल डालकर मिलाएं।