यह स्किन केयर की एक ऐसी गलती है, जो बड़ी परेशानी का कारण बन सकती है। जब भी आप मेकअप लगाकर बाहर जाती हैं तो इस पर तेल, गंदगी और प्रदूषक चिपक जाते हैं। इससे त्वचा को काफी नुकसान पहुंच सकता है।
कई लोग धूप के कारण होने वाली टैनिंग और सनबर्न के डर से बाहर घूमने का आनंद नहीं ले पाते हैं। इससे बचाव के लिए रोजाना SPF युक्त सनस्क्रीन लगाएं, खासकर तब जब आप धूप के संपर्क में आ रही हों।
त्वचा की देखभाल के लिए मॉइस्चराइजर भी उतना ही जरूरी है, जितनी सनस्क्रीन। इसका कारण यह है कि मॉइस्चराइजर नहीं लगाने से त्वचा पर सूखापन हो सकता है, वहीं कुछ मामलों में अतिरिक्त तेल उत्पादन और मुंहासे भी हो सकते हैं।
स्क्रबिंग करने से त्वचा की सतह से मृत कोशिकाओं और गंदगी को खत्म करने में मदद मिलती है। यदि आप स्क्रबिंग नहीं करेंगी तो रोमछिद्र अवरुद्ध हो सकते हैं, जिससे मुंहासे, ब्लैकहेड्स और अन्य त्वचा संबंधी समस्याएं हो सकती हैं।
स्किन केयर उत्पादों के इस्तेमाल के अलावा मौसमी फल खाना और रोजाना कम से कम 2 से 3 लीटर पानी पीना जरूरी होता है। फलों और सब्जियों से भरपूर पानी आधारित आहार आपको गर्मी में हीट स्ट्रोक से बचा सकता है और आपके पूरे स्वास्थ्य को बेहतर कर सकता है।