हाई ब्लड शुगर की वजह से शरीर कई गंभीर समस्याओं का घर बन सकता है। संतरे का छिलका ब्लड शुगर के स्तर को कम करने में मदद कर सकता है क्योंकि इसमें हाइपोग्लाइसेमिक प्रभाव मौजूद होता है। यह प्रभाव टाइप 2 मधुमेह के जोखिम को कम करते हैं।
संतरे के छिलके में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण और पॉलीमेथोक्सिलेटेड फ्लेवोन होते हैं जो दवाओं की तुलना में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को अधिक कम करके आपको हृदय रोगों से सुरक्षित रख सकते हैं।
अगर आप वजन घटाने में लगे हैं तो अपनी डाइट में संतरे के छिलकों को जरूर शामिल करें क्योंकि ये फाइबर से समृद्ध होते हैं। इन छिलकों में टैनिन मौजूद होता है, जो एक शक्तिशाली फाइटोन्यूट्रिएंट के रूप में कार्य करता है और पेट संबंधित समस्याओं को दूर करता है।
संतरे के छिलके में विटामिन-A और एंटी-ऑक्सीडेंट मौजूद होते हैं जो आपकी आंखों के स्वास्थ्य को बेहतर रखने में मदद कर सकते हैं और कई समस्याओं के जोखिम को बढ़ने से रोक सकते हैं।