अदरक में जिंजरोल नामक बायोएक्टिव यौगिक मौजूद होता है, जो मुंह की लार को बढ़ाने में मदद कर सकता है। सबसे पहले अदरक को छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें। फिर इसे एक कप पानी में उबालें। अब इस मिश्रण को छान लें और स्वाद के लिए इसमें थोड़ा शहद मिलाकर पी लें।
ग्रीन टी अदरक वाले पानी की तरह रूखे मुंह का इलाज प्रभावी तरीके से कर सकती है। इसमें मौजूद एंटी-बैक्टीरियल गुण मुंह की लार के प्रवाह को बढ़ाने के लिए भी जाना जाता है। सबसे पहले ग्रीन टी की कुछ पत्तियां लें और पानी में उबालें। फिर इसे छान लें और इसमें शहद मिलाकर पीएं।
एलोवेरा लार ग्रंथियों की कार्यक्षमता को सुधारकर मुंह में लार के उत्पादन को बढ़ा सकता है। इसके लिए रोजाना एक बार एलोवेरा जूस का सेवन कर सकते हैं। हालांकि, यदि आप मुंह में एलोवेरा जेल लगा रहे हैं तो इसे दिन में दो से तीन बार लगाना चाहिए।
सौंफ प्लांट मेटाबोलाइट्स के एक समूह से भरपूर होती है, जिन्हें फ्लेवोनोइड्स कहा जाता है। फ्लेवोनॉयड्स मुंह में लार के उत्पादन को बढ़ाने और इसे साफ रखने में मदद कर सकते हैं। इसके अलावा सौंफ का सेवन आपके मुंह को लंबे समय तक ताजा रखने के साथ-साथ सांसों की बदबू को दूर रखने में भी मदद कर सकता है।
रोजमेरी में सौंफ की जैसी एक अच्छी सुगंध होती है। इसमें मौजूद एंटी-सेप्टिक और सुखदायक गुण रूखे मुंह की समस्या का इलाज करने में मदद करते हैं। सबसे पहले एक गिलास पानी में रोजमेरी की 10-12 पत्तियां डालें और रात भर के लिए ऐसे ही छोड़ दें। अगली सुबह इस पानी का इस्तेमाल कुल्ला करने के लिए करें।