लाभ के लिए उचित मात्रा में हाइड्रोजन पेरोक्साइड लें और इसमें एक चम्मच बेकिंग सोडा मिलाकर पेस्ट बना लें। इसके बाद हफ्ते में 1-2 बार इस पेस्ट से अपने दांतों को ब्रश करें।
टूथपेस्ट बनाने के लिए संतरे, नींबू, स्ट्रॉबेरी, टमाटर, तरबूज, अनानास और पपीता को मिलाकर इसका पेस्ट बना लें। इसके बाद इस पेस्ट से अपने दांतों को करीब 5 मिनट तक रगड़ें और फिर ठंडे पानी से मुंह धो लें।
जब भी ओरल हाइजीन की बात आती है, तो लौंग काफी फायदेमंद होता है। लाभ के लिए एक चम्मच लौंग के पाउडर को जैतून के तेल के साथ मिलाएं और फिर इस मिश्रण को अपने दांतों पर कुछ देर के लिए रगड़ें।
लाभ के लिए एक कप पानी में आधा कप बेकिंग सोडा मिलाएं। अब इस मिश्रण में ताजा एलोवेरा जूस की कुछ बूंदें मिलाएं। इस मिश्रण को अच्छे से मिलाकर पेस्ट तैयार कर लें और फिर इसे प्रभावित दांत पर कुछ देर तक मलें।
लाभ के लिए बस मुट्ठी भर तिल के बीजों को लें और उन्हें चबाएं। याद रखें कि इन्हें निगलना नहीं है। इन बीजों को बस अपने मुंह में रखे हुए ही टूथब्रश से अपने दांतों को ब्रश करें। ये स्क्रब की तरह काम करेंगे और दांत की गंदगी को प्रभावी ढंग से हटा देंगे।