नारियल के दूध में लॉरिक एसिड होता है, जो खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद कर सकता है। यह हृदय रोग के सबसे प्रमुख कारकों में से एक है।
नारियल के दूध का ब्लड शुगर पर अच्छा प्रभाव पड़ता है। इसमें एंटी-ऑक्सीडेंट गुण होते हैं, जो शरीर में इंसुलिन स्राव में सुधार करते हैं। ऐसे में इससे मधुमेह को नियंत्रित करने में मदद मिलती है।
नारियल के दूध में मीडियम-चेन ट्राइग्लिसराइड्स (MCTs) की मात्रा होती है। ये MCTs आसानी से लीवर में अवशोषित हो जाते हैं और कीटोन्स में परिवर्तित हो जाते हैं। कीटोन्स को मस्तिष्क के लिए ऊर्जा के एक वैकल्पिक स्रोत के रूप में पहचाना गया है और यह अल्जाइमर रोग के पीड़ितों के लिए फायदेमंद हो सकता है।
एंटी-ऑक्सीडेंट्स और फैटी एसिड से भरपूर नारियल का दूध आपकी त्वचा को पोषण देगा, रूखापन समेत जलन को ठीक करेगा और स्वस्थ त्वचा को बढ़ावा देगा। लाभ के लिए गर्म पानी में नारियल का दूध, गुलाब जल और गुलाब की पंखुड़ियां मिलाएं। फिर इस मिश्रण से नहाएं।
नारियल के दूध में मौजूद पोषक तत्व बालों के विकास को भी बढ़ावा देते हैं और बेजान बालों का इलाज करते हैं। लाभ के लिए नारियल के दूध से अपने सिर की हल्के हाथों से मालिश करें और फिर अपने सिर पर कुछ देर के लिए गर्म तौलिया लपेटें। इसके बाद सिर को धोएं।