स्वादिष्ट मिठाइयां भारतीय त्योहारों का अहम हिस्सा होती हैं, लेकिन उनमें मौजूद चीनी की अधिक मात्रा वजन को बढ़ा सकती है। इसलिए बेहतर होगा कि आप दिवाली के मौके पर चीनी के बजाय प्राकृतिक मिठास वाली शुगर-फ्री मिठाइयों का सीमित मात्रा में सेवन करें।
भारत के कर्नाटक के सबसे लोकप्रिय महलों में से एक मैसूर पैलेस 1399-1950 तक राज्य पर शासन करने वाले मैसूर के महाराजा वाडियार का आधिकारिक निवास था। वर्तमान में एक संग्रहालय के रूप में खुले इस ऐतिहासिक महल में दो दरबार हॉल के साथ-साथ इमारतों, उद्यानों और आंगनों की विशाल सरणियां हैं।
दिवाली है तो पार्टी भी होगी, लेकिन इससे पहले अपने शरीर को अतिरिक्त कैलोरी से सुरक्षित रखने के लिए तैयार करना जरूरी है। आप दिवाली पार्टी में पहले फाइबर युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन करें और अधिक तले-भुने खाद पदार्थों सहित अधिक मीठे व्यंजनों से दूरी बनाए रखें।
अगर आपको फाइबर से भरपूर खाना खाने के बावजूद किसी दिवाली पार्टी में भूख लगती है तो स्वास्थ्यवर्धक विकल्प का ही सेवन करें। छोटे हिस्से में खान-पान की चीजों का सेवन करें ताकि आपकी भूख भी मिट जाए और जरूरत से ज्यादा खाने से बच सकें।
पार्टी में बहुत सारे उच्च-शर्करा वाले पेय होते हैं जो शरीर को नुकसान पहुंचाने वाली वसा में इजाफा करते हैं। इससे आपको बढ़ते वजन का शिकार होना पड़ सकता है। ऐसे में इनकी बजाय अपने आप को पानी से हाइड्रेट रखें, क्योंकि यह आपका पेट भरेगा और आपकी भूख लगने की इच्छा को नियंत्रित करेगा।