Diabetes is a metabolic disease that causes high blood sugar.
आम
हर उम्र के लोग आम के शौकीन होते हैं। 'फलों का राजा' कहलाने वाला यह फल विटामिन A और C से भरपूर होता है। गर्मियों में इसे जरूर खाएं।
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तरबूज
तरबूज में 92 प्रतिशत पानी की मात्रा होती है जो हाइड्रेशन में मदद करता है। विटामिन A और B6 से भरपूर यह फल अच्छा ऐंटीऑक्सिडेंट है जो गर्मियों में आपकी त्वचा का भी ख्याल रखेगा।
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लीची
लीची में कैलोरी की मात्रा कम होती है। लीची मुंहासों से लड़ने में भी त्वचा की मदद करती है। विटामिन C से भरपूर यह फल रोग प्रतिरोधक क्षमता के लिए काफी फायदेमंद है।
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पपीता
यह फल सेहत का खजाना है। यह ब्लड प्रेशर काबू में रखने के साथ-साथ दिल को स्वस्थ रखने में मदद करता है। पपीता पाचन शक्ति को भी दुरुस्त रखता है।
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मौसम्बी
इस फल में फाइबर और विटामिन C प्रचुर मात्रा में होते हैं। ऐसे में यह शरीर की इम्यूनिटी के लिए काफी फायदेमंद है। इसका जूस पीना बहुत फायदेमंद होता है।