योग

25 Sep 2020

भागदौड़ भरी जिंदगी, काम का बोझ, अस्वस्थ जीवन, तनाव और चिंता व्यक्ति का मानसिक स्वास्थ्य बिगाड़ देती है।

22 Sep 2020

व्यस्त जीवनशैली के चलते बहुत से लोगों के लिए स्वास्थ्य का ख्याल रखना थोड़ा मुश्किल हो गया है। ऐसे में योग अपनाकर थोड़े समय में ज्यादा स्वास्थ्य लाभ उठाए जा सकते हैं।

18 Sep 2020

अगर आप व्यस्त दिनचर्या और गलत खान-पान की वजह से होने वाली गंभीर बीमारियों से राहत पाना चाहते हैं तो आपके लिए योगासनों के अभ्यास से अच्छा और कोई विकल्प नहीं हो सकता।

17 Sep 2020

बिगड़ती जीवनशैली के कारण आजकल लोगों को तमाम तरह की बीमारियों का सामना करना पड़ता है। हालांकि रोजाना कुछ योगासनों का अभ्यास ऐसी कई गंभीर बीमारियों से बचा सकता है।

10 Sep 2020

आजकल ज्यादातर लोग किसी न किसी कारणवश स्वास्थ्य के साथ समझौता कर रहे हैं और इस कारण उन्हें तनाव, अवसाद और खराब पाचन समेत कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है।

06 Sep 2020

फेफड़े शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग होते हैं जो शरीर को शुद्ध ऑक्सीजन देने का काम करते हैं, लेकिन बिगड़ती जीवनशैली के दुष्प्रभावों का असर इन पर साफ तौर पर देखा जा सकता है और कई लोग टीबी, अस्थमा और ब्रोन्काइटिस जैसी खतरनाक बीमारियों के शिकार होते जा रहे हैं।

30 Aug 2020

योग एक ऐसी क्रिया है जिसका अभ्यास शारीरिक और मानसिक ताैर पर कई तरह से फायदा पहुंचाता है।

28 Aug 2020

कोरोना वायरस के कहर से दुनियाभर के लोग इस कदर डर चुके हैं कि अशांति के माहौल में जी रहे हैं। इनका कारण सोशल मीडिया पर फैल रही भ्रामक खबरें भी हैं जो मानसिक स्वास्थ्य को प्रभावित कर रही हैं।

17 Aug 2020

एब्स केवल शारीरिक ढांचे को आकर्षक बनाने का काम नहीं करते बल्कि मुख्य तौर पर इनसे शारीरिक ताकत भी मिलती है।

14 Aug 2020

इस बात में कोई दो राय नहीं है कि नियमित तौर पर किया जाने वाला योगाभ्यास आपको स्वस्थ रखने में अहम भूमिका अदा कर सकता है।

10 Aug 2020

योग शरीर को फिट एंड फाइन रखने में अहम भूमिका निभाता है, इसलिए हर किसी को योग करने का सही तरीका पता होना चाहिए।

22 Jun 2020

हर दिन कोरोना वायरस का कहर बढ़ता जा रहा है। ऐसे में लोग घरों से बाहर ज्यादा नहीं निकल रहे, लेकिन इसका यह मतलब बिल्कुल नहीं है कि आप घर में रहकर मोटापे की चपेट में आ जाएं।

21 Jun 2020

21 जून को हर साल योग दिवस मनाया जाता है। पिछले कुछ दशकों में योग ने दुनियाभर में बड़े पैमाने पर लोकप्रियता हासिल की है क्योंकि योग एक ऐसी क्रिया है जिससे आपको कई स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं।

21 Jun 2019

योग के महत्व को समझाने के लिए पूरे विश्व में 21 जून को अंतरराष्ट्रीय योग दिवस मनाया जाता है।

18 Jun 2020

21 जून को पूरी दुनिया में अंतरराष्ट्रीय योग दिवस मनाया जाता है, ताकि विश्वभर के लोगों को इसके महत्व के बारे में पता चल सकें।

18 Jun 2020

21 जून को पूरे विश्व में अंतरराष्ट्रीय योग दिवस मनाया जाता है जिसका मुख्य उद्देश्य लोगों को इसके प्रति जागरूक करना है।

15 Jun 2020

21 जून को पूरे विश्व में अंतरराष्ट्रीय योग दिवस मनाया जाता है, जिसका उद्देश्य लोगों को योग का महत्व बताना है।

15 May 2020

भागदौड़ भरी जिंदगी में कई लोग इस कदर व्यस्त हैं कि अपनी सेहत के लिए भी समय नहीं निकाल पाते है, जिसके फलस्वरूप वे आसानी से कई गंभीर बीमारियों की चपेट में आ जाते हैं।

05 Apr 2020

कभी-कभी अधिक खाने, गलत आहार का सेवन करने या गलत समय पर खाने की वजह से गैस जैसी समस्या हो सकती है।

27 Mar 2020

कोरोना वायरस के आतंक से दुनियाभर के लोग इस कदर डर चुके हैं कि अशांति के माहौल में जी रहे हैं।

26 Mar 2020

हर दिन कोरोना वायरस का कहर बढ़ता जा रहा है। ऐसे में पूरा भारत लॉकडाउन है, जिसके तहत लोग घरों से बाहर नहीं निकल सकते हैं।

21 Mar 2020

आजकल बिगड़ती जीवनशौली और गलत खान-पान की वजह से हर किसी को त्वचा संबंधी समस्याों का सामना कर पड़ रहा है।

10 Mar 2020

योग के नियमित अभ्यास से शारीरिक और मानसिक दोनों ही रूपों को स्वस्थ रखा जा सकता है।

09 Mar 2020

फिटनेस की बात आते ही मन में जिम का ख्याल आता है, लेकिन क्या रेगुलर जिम जाने से शरीर को नुकसान हो सकता है? क्या कोई ऐसी एक्सरसाइज भी है जो आपकी फिटनेस में बाधा बन रही है? ऐसे ही कई सवाल हैं जिनका उत्तर हमें जानना चाहिए।

05 Mar 2020

दुनियाभर में फैला कोरोना बहुत खतरनाक है जो उन लोगों को जल्द ही अपनी चपेट में ले रहा है, जिनकी रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर है।

03 Mar 2020

कई बार विभिन्न कारणों से नींद की समस्या उत्पन्न हो जाती है। देर रात तक काम करना, तनाव या कुछ मानसिक बीमारियों के कारण भी नींद प्रभावित होती है।

27 Feb 2020

यह तो सभी जानते हैं कि किसी भी चीज की अति नुकसानदेह होती है। ऐसा ही कुछ शरीर में पाए जाने जरूरी पोषक तत्वों के साथ भी होता है।

19 Feb 2020

आज के समय में मोटापा पूरी दुनिया की सबसे बड़ी समस्या है। जब कोई व्यक्ति मोटापे का शिकार होता है, तो सबसे पहले उसका पेट निकलता है।

14 Feb 2020

लोगों मे हड्डियों से जुड़ी समस्याएं आए दिन बढ़ती जा रही हैं।

11 Feb 2020

आज की जीवनशैली की वजह से बढ़ रहे तनाव से सिर्फ बड़ों ही नहीं बल्कि बच्चे भी काफी प्रभावित हो रहे हैं।

10 Feb 2020

बच्चे अपना ख्याल खुद नहीं रख पाते, इसलिए उनके शरीर को स्वस्थ रखने की जिम्मेदारी अभिभावकों की होती है।

06 Feb 2020

आजकल हर कोई तनाव में ही अपना जीवन व्यतीत कर रहा है।

05 Feb 2020

व्यस्त दिनचर्या और गलत खान-पान की वजह से होने वाली कई गंभीर बीमारियों से राहत पाना चाहते हैं तो योगासनों के अभ्यास से अच्छा और कोई विकल्प हो ही नहीं सकता।

23 Jan 2020

व्यस्त दिनचर्या और गलत खान-पान की वजह से होने वाली कई गंभीर बीमारियों से राहत पाना चाहते हैं तो योगासनों के अभ्यास से अच्छा और कोई विकल्प हो ही नहीं सकता।

21 Jan 2020

दो पल के गुस्से से प्यार भरा रिश्ता बिखर जाता है और जब होश आता है तो वक्त निकल जाता है।

20 Jan 2020

फिटनेस की बात आते ही मन में जिम का ख्याल आता है, लेकिन क्या रेगुलर जिम जाने से शरीर को नुकसान हो सकता है? क्या कोई ऐसी एक्सरसाइज भी है जो आपकी फिटनेस में बाधा बन रही है? ऐसे ही कई सवाल हैं जिनका उत्तर हमें जानना चाहिए।

16 Jan 2020

आजकल हर पांचवा व्यक्ति सीने में दर्द की समस्या से परेशान है, जिसके चलते यह कहना गलत नहीं है कि सीने में दर्द या जलन होना आम समस्या बनती जा रही है।

07 Jan 2020

जैसे कई लोग मोटापे से ग्रस्त हैं। वैसे ही कई लोग ऐसे हैं जो बहुत ज्यादा पतले होने की समस्या से परेशान हैं और मोटा होने के उपाय तलाश रहे हैं।

07 Jan 2020

बढ़ती उम्र को रोकना हमारे हाथ में नहीं है, लेकिन बढ़ती उम्र में शरीर को स्वस्थ रखना हमारे हाथ में है। इसके लिए कुछ खास योगासनों का सहारा लिया जा सकता है जो शरीर को बीमारियाें से दूर रखने में मदद करेगा।

06 Jan 2020

यह बात तो सभी जानते हैं कि योग एक ऐसी प्रक्रिया है जिसके नियमित अभ्यास से शारीरिक और मानसिक दोनों ही रूप को स्वस्थ रख जा सकता है।