तनाव प्रबंधन

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परीक्षा के तनाव से बचने के लिए यूनिवर्सिटी ने दी क़ब्र में लेटने की सलाह

12 Nov 2019

परीक्षा के तनाव से बचने के लिए यूनिवर्सिटी ने दी क़ब्र में लेटने की सलाह

अक्सर आपने देखा होगा कि जब परीक्षा शुरू होने वाली होती है, तब छात्रों को तनाव से बचने की सलाह दी जाती है। इससे छात्र परीक्षा में बेहतर प्रदर्शन करते हैं। लेकिन फिर भी कई छात्रों को तनाव हो ही जाता है।

ऑफ़िस में काम के दबाव से तनाव? अपनाएँ ये उपाय, मूड रहेगा फ्रेश

24 Jun 2019

ऑफ़िस में काम के दबाव से तनाव? अपनाएँ ये उपाय, मूड रहेगा फ्रेश

ऑफ़िस में काम करने वाला कोई व्यक्ति यह कहे कि उसे तनाव नहीं होता है, तो इसका मतलब वह झूठ बोल रहा है।

परीक्षा से तनाव में हैं तो चिंता छोड़ खाइए ये चीज़ें, जल्द दूर होगा तनाव

12 Feb 2019

परीक्षा से तनाव में हैं तो चिंता छोड़ खाइए ये चीज़ें, जल्द दूर होगा तनाव

बोर्ड परीक्षा हो या कोई प्रतियोगी परीक्षा, लोगों को इसकी वजह से चिंता और तनाव होना आम बात है।