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शरीर में हीमोग्लोबिन की मात्रा बढ़ाने में सहायक हैं ये ड्रिंक्स, डाइट में जरूर करें शामिल

29 Sep 2020

शरीर में हीमोग्लोबिन की मात्रा बढ़ाने में सहायक हैं ये ड्रिंक्स, डाइट में जरूर करें शामिल

शरीर के संचालन में हीमोग्लोबिन अहम भूमिका निभाता है क्योंकि यह फेफड़ों से शुद्ध ऑक्सीजन लेकर शरीर के हर हिस्से तक पहुंचाता है।

कंधों को मजबूत और आकर्षक बनाना चाहते हैं तो रोजाना करें ये एक्सरसाइज

29 Sep 2020

कंधों को मजबूत और आकर्षक बनाना चाहते हैं तो रोजाना करें ये एक्सरसाइज

कंधे अगर आकर्षक और मजबूत हो तो उनसे आपकी पर्सनैलिटी में भी चार चांद लग जाते हैं। यहीं वजह है कि आजकल पुरूषों के साथ-साथ महिलाएं भी कंधों को मजबूत और आकर्षक बनाने पर ध्यान देती हैं।

स्वास्थ्य के लिहाज से बेहद अच्छा है गिलोय का रस, जानिए इसके फायदे

29 Sep 2020

स्वास्थ्य के लिहाज से बेहद अच्छा है गिलोय का रस, जानिए इसके फायदे

कई ऐसी आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियां हैं, जिनका इस्तेमाल कई तरह की शारीरिक और मानसिक समस्याओं को दूर करने में किया जा सकता है।

एक्सरसाइज के दौरान हेवी वेट उठाने में काफी सहायक हो सकती हैं ये ट्रिक्स

28 Sep 2020

एक्सरसाइज के दौरान हेवी वेट उठाने में काफी सहायक हो सकती हैं ये ट्रिक्स

अगर आप अपने वर्कआउट सेशन की शुरूआत सीधे हेवी वेट उठाने वाली एक्सरसाइज से करते हैं तो आपको बता दें कि आपका ऐसा करना आपके शरीर के लिए मुसीबत खाड़ी कर सकता है।

कुछ ही मिनटों में घर पर बनाया जा सकता है व्हाइट सॉस पास्ता, जानिए रेसिपी

28 Sep 2020

कुछ ही मिनटों में घर पर बनाया जा सकता है व्हाइट सॉस पास्ता, जानिए रेसिपी

पास्ता एक ऐसा व्यंजन है जो बच्चों से लेकर बड़ों तक को बहुत पसंद आता है और इसे कई तरह से बनाया जा सकता है।

दुनिया की ऐसी जगहें जहां पड़ती है सबसे ज्यादा गर्मी

28 Sep 2020

दुनिया की ऐसी जगहें जहां पड़ती है सबसे ज्यादा गर्मी

आपने दुनिया की ठंडी जगहों के बारे में तो बहुत कुछ सुना होगा, लेकिन क्या आपको दुनिया की सबसे गर्म जगहों के बारे में पता है?

मस्कारा लगाने में होती है दिक्कत तो इन टिप्स का लें सहारा

28 Sep 2020

मस्कारा लगाने में होती है दिक्कत तो इन टिप्स का लें सहारा

न्यूड आई मेकअप से हैवी आई मेकअप तक में मस्कारे का इस्तेमाल किया जाता है। लेकिन जरा सोचिए कि आपने मस्कारा लगाया हो और वह आपकी पलकों के आस-पास फैल जाए तो आपकी आंखें कैसी दिखेंगी।

इस उम्र में भी कैसे इतने फिट रहते हैं रजनीकांत? जानें उनकी फिटनेस का राज

27 Sep 2020

इस उम्र में भी कैसे इतने फिट रहते हैं रजनीकांत? जानें उनकी फिटनेस का राज

मेगास्टार रजनीकांत फिल्म इंडस्ट्री में फिटनेस के प्रतीक माने जाते हैं। रजनीकांत 69 साल के हो चुके हैं, लेकिन इस उम्र में भी वो 40 साल के ही लगते हैं।

रसोई में मौजूद इन चीजों से अपने खराब बालों को सुधारें

27 Sep 2020

रसोई में मौजूद इन चीजों से अपने खराब बालों को सुधारें

बाल अगर स्वस्थ हो तो किसी भी व्यक्ति की खूबसूरती में चार चांद खुद-ब-खुद लग जाते हैं। लेकिन आजकल लगभग हर कोई बालों की किसी न किसी समस्या से परेशान है और इसका मुख्य कारण हैं केमिकल्स युक्त हेयर प्रोडक्टस और हेयर गैजेट्स का इस्तेमाल।

सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है चिरौंजी का सेवन, डाइट में जरूर करें शामिल

26 Sep 2020

सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है चिरौंजी का सेवन, डाइट में जरूर करें शामिल

आमतौर पर चिरौंजी को एक सूखे मेवे के तौर पर व्यंजनों के लिए इस्तेमाल किया जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि छोटे-छोटे दिखने वाले चिरौंजी के दानों का सेवन स्वास्थ्य के लिए बेहद ही लाभकारी सिद्ध हो सकते हैं।

आर्टिफिशियल फूलों की इन तरीकों से करें सफाई, रहेंगे नए

26 Sep 2020

आर्टिफिशियल फूलों की इन तरीकों से करें सफाई, रहेंगे नए

घर को सजाने के लिए आजकल कई लोग आर्टिफिशियल फूलों का चयन करते हैं क्योंकि ये देखने में बिल्कुल असली फूलों जैसे ही लगते हैं। लेकिन लगातार इस्तेमाल से ये गंदे भी हो जाते हैं और अगर इनकी सफाई ध्यान से नहीं की गई तो ये खराब भी हो सकते हैं।

बच्चों को बिना गुस्सा किए इन तरीकों से सिखाएं अनुशासन

26 Sep 2020

बच्चों को बिना गुस्सा किए इन तरीकों से सिखाएं अनुशासन

माता-पिता की जिम्मेदारी सिर्फ बच्चों का पालन-पोषण करने या फिर उनकी जरूरतें पूरी करने तक ही सीमित नहीं है, बल्कि बच्चों में अच्छे गुणों का विकास करना और उन्हें अनुशासित बनाना भी माता-पिता का ही कर्तव्य होता है।

कुत्ते को घर पर अकेला छोड़ना है तो इन बातों पर दें विशेष ध्यान

26 Sep 2020

कुत्ते को घर पर अकेला छोड़ना है तो इन बातों पर दें विशेष ध्यान

अगर आप उन लोगों में से हैं जो कोरोना काल के दौरान वर्क फ्रॉम कर रहे थे और अब आपको अपने कुत्ते को नौकरी के कारण घर पर मजबूरन अकेला छोड़ना पड़ेगा तो इसके लिए आपको कुछ बातों पर विशेष ध्यान देना होगा, ताकि आपका कुत्ता आपके पीछे से भी घर पर आराम से अकेला रह पाए।

अपनी रसोई में जरूर रखें ये टूल्स, खाना बनाना हो जाएगा आसान

26 Sep 2020

अपनी रसोई में जरूर रखें ये टूल्स, खाना बनाना हो जाएगा आसान

खाना बनाते समय कई लोगों का काफी समय जाया हो जाता है क्योंकि सब्जियों को काटने से लेकर रोटियां बनाने तक कब घंटों बित जाते हैं इसका पता भी नहीं चलता।

रोजाना ठंडे पानी से धोएं चेहरा, मिलेंगे ये जबरदस्त फायदे

26 Sep 2020

रोजाना ठंडे पानी से धोएं चेहरा, मिलेंगे ये जबरदस्त फायदे

इस बात में कोई दो राय नहीं है कि किसी भी व्यक्ति की खूबसूरती का अंदाजा चेहरे से लगाया जाता है।

अगर एंटी-डैंड्रफ शैंपू में हो ये सामग्रियां, तभी करें चयन

25 Sep 2020

अगर एंटी-डैंड्रफ शैंपू में हो ये सामग्रियां, तभी करें चयन

आजकल बाजार में विभिन्न प्रकार के एंटी-डैंड्रफ शैंपू उपलब्ध लेकिन वास्तव में ड्रैंडफ से छुटकारा दिलाने में कौन-सा एंटी-डैंड्रफ शैंपू खरीदना बेहतर हो सकता है, इसे लेकर बहुत से लोगों के मन में अक्सर दुविधा रहती है।

बाइक या स्कूटी चलाने के दौरान अपने बालों को ऐसे रखें सुरक्षित

25 Sep 2020

बाइक या स्कूटी चलाने के दौरान अपने बालों को ऐसे रखें सुरक्षित

अगर आप ड्राइविंग के लिए बाइक या स्‍कूटी का इस्तेमाल करती हैं तो आपको अपने बालो पर विशेष ध्‍यान देना चाहिए क्योंकि वाहनों को चलाने के दौरान धूल, धूप और तेज हवा आदि आपके बालों को काफी नुकसान पहुंचा सकते हैं।

आपका बच्चा अच्छे से सो नहीं पा रहा है तो अपनाएं ये टिप्स

25 Sep 2020

आपका बच्चा अच्छे से सो नहीं पा रहा है तो अपनाएं ये टिप्स

अक्सर बहुत से माता-पिता इस बात को लेकर परेशान रहते हैं कि उनका बच्चा ठीक से सो नहीं रहा है। अगर आप भी उन्हीं में से एक हैं तो आपको बता दें कि आपके बच्चे के ठीक से न सोने के पीछे कई कारण हो सकते हैं।

सुबह या शाम: वजन घटाने के लिए किस समय एक्सरसाइज करना है फायदेमंद?

25 Sep 2020

सुबह या शाम: वजन घटाने के लिए किस समय एक्सरसाइज करना है फायदेमंद?

इस बात से हर कोई वाकिफ है कि सही समय पर एक्सरसाइज करने से मनचाहा परिणाम जल्द मिल सकता है। हालांकि बहुत से लोगों के मन में यह उलझन बनी रहती है कि वजन कम करने के लिए एक्सरसाइज करने का सबसे अच्छा समय कौन सा होता है।

इन टिप्स को फॉलो कर गर्भवती महिलाएं रख सकती हैं अपनी त्वचा का अच्छे से ख्याल

25 Sep 2020

इन टिप्स को फॉलो कर गर्भवती महिलाएं रख सकती हैं अपनी त्वचा का अच्छे से ख्याल

गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को खुद का विशेष ख्याल रखना चाहिए क्योंकि गर्भावस्था एक जटिल प्रक्रिया है जिसमें शरीर में कई तरह के बदलाव होते रहते हैं और इनका सबसे ज्‍यादा असर गर्भवती महिला की त्‍वचा पर दिखाई देता है।

जानिए क्यों रात में जल्दी खा लेना चाहिए खाना

24 Sep 2020

जानिए क्यों रात में जल्दी खा लेना चाहिए खाना

कई लोगों को एक साथ बहुत सी बीमारियों से जूझना पड़ता है और ये उनकी खुद की कुछ गलतियों का नतीजा हो सकता है।

घर पर बेहद आसानी से बनाया जा सकता है स्वादिष्ट और क्रिस्पी स्पाइरल आलू

24 Sep 2020

घर पर बेहद आसानी से बनाया जा सकता है स्वादिष्ट और क्रिस्पी स्पाइरल आलू

बच्चों के लिए कुछ जायकेदार और हेल्दी स्नैक बनाना हो या फिर घर पर रखी पार्टी के लिए कुछ स्पेशल सर्व करना हो, स्पाइरल आलू एकदम परफेक्ट स्नैक डिश है।

आपकी इन गलतियों की वजह से बढ़ सकती है घर में कीड़े-मकोड़ों की संख्या

24 Sep 2020

आपकी इन गलतियों की वजह से बढ़ सकती है घर में कीड़े-मकोड़ों की संख्या

अगर आप अपने घर में कीड़े-मकोड़ों से परेशान हैं या चूहों ने आपकी नाक में दम कर रखी है तो इसका मुख्य कारण कुछ और नहीं बल्कि आपकी कुछ गलतियां हो सकती हैं।

चेहरे पर स्टीमिंग करने से त्वचा को मिलते हैं कई तरह के लाभ, जानें

24 Sep 2020

चेहरे पर स्टीमिंग करने से त्वचा को मिलते हैं कई तरह के लाभ, जानें

त्वचा के निखार को बरकरार रखने में चार स्किन केयर स्टेप्स आपके काफी काम आ सकते हैं जिनमें क्लींजिंग, टोनिंग, मॉइश्चराइजिंग और स्टीमिंग शामिल हैं।

त्वचा के स्वास्थ्य के लिए बेहतरीन हैं अनार के ये फेसपैक, जानिए बनाने का तरीका

24 Sep 2020

त्वचा के स्वास्थ्य के लिए बेहतरीन हैं अनार के ये फेसपैक, जानिए बनाने का तरीका

अनार एक ऐसा स्वादिष्ट फल है जिसके लाल मोती जैसे दिखाई देने वाले दाने कई तरह के पोषक तत्वों की खान है और इसलिए इनका सेवन शारीरिक स्वास्थ्य के लिए लाभकारी माना जाता है।

मेकअप के दौरान स्पॉन्ज का इस्तेमाल कर रहे हैं तो न करें ये गलतियां

23 Sep 2020

मेकअप के दौरान स्पॉन्ज का इस्तेमाल कर रहे हैं तो न करें ये गलतियां

मेकअप लगाने के लिए कई तरह के मेकअप टूल्स की जरूरत होती है। इन्हीं मेकअप टूल्स में शामिल है मेकअप स्पॉन्ज। त्वचा पर मेकअप बेस बनाने से लेकर उसे अच्छी तरह से ब्लेंड करने तक में मेकअप स्पॉन्ज की जरूरत पड़ती है।

चोटी बनाकर सोना पहुंचा सकता है आपके बालों को नुकसान, हो सकती हैं ये समस्याएं

23 Sep 2020

चोटी बनाकर सोना पहुंचा सकता है आपके बालों को नुकसान, हो सकती हैं ये समस्याएं

अगर आप उन महिलाओं में से एक हैं जो सोते समय अपने बालों की चोटी बना लेती हैं तो आपको बता दें कि आपका ऐसा करना आपके बालों को काफी नुकसान पहुंचा सकता है।

बाइक राइडिंग से मिलते हैं कई तरह के स्वास्थ्य संबंधी फायदे, जानिए कैसे

23 Sep 2020

बाइक राइडिंग से मिलते हैं कई तरह के स्वास्थ्य संबंधी फायदे, जानिए कैसे

बाइक से सफर करने का अपना अलग ही मजा होता है। कुछ लोग तो कार की बजाय बाइक से सफर करना ज्यादा पसंद करते हैं क्योंकि यह उनका पैशन होता है।

पीने के पानी की गुणवत्ता जांचने के लिए आजमाएं ये टिप्स

23 Sep 2020

पीने के पानी की गुणवत्ता जांचने के लिए आजमाएं ये टिप्स

आजकल बाजार में ऐसे बहुत सारे वॉटर प्यूरीफायर्स उपलब्ध हैं जो पानी से हर प्रकार के टॉक्सिक पदार्थों को नष्‍ट कर देने का दावा करते हैं। हालांकि वॉटर प्यूरीफायर्स लगे होने के बावजूद आपको खुद पानी की गुणवत्ता की जांच कर ये सुनिश्चित करना होगा कि आप जो पानी पी रहे हैं, वह शुद्ध है।

किडनी स्टोन से परेशान हैं? राहत पाने के लिए डाइट में शामिल करें ये खाद्य पदार्थ

22 Sep 2020

किडनी स्टोन से परेशान हैं? राहत पाने के लिए डाइट में शामिल करें ये खाद्य पदार्थ

गलत खान-पान शरीर को कई घातक और गंभीर बीमारियों का घर बना सकता है। किडनी स्टोन (पथरी) भी एक ऐसी समस्या है जो खान-पान में की गई लापरवाही का नतीजा हो सकती है।

बालों को संवारने में होती है परेशानी तो ये ट्रिक्स आ सकती हैं आपके काम

22 Sep 2020

बालों को संवारने में होती है परेशानी तो ये ट्रिक्स आ सकती हैं आपके काम

बालों की खूबसूरती को बरकरार रखने के लिए आप भले ही बहुत कुछ करते हों, लेकिन कई बार काफी देखभाल के बावजूद बालों को संवारने में परेशानी का सामना करना पड़ता है। इस वजह से बालों का लुक भी बिगड़ जाता है।

त्वचा के स्वास्थ्य को प्रभावित करती है सोने की मुद्रा, जानिए कैसे

22 Sep 2020

त्वचा के स्वास्थ्य को प्रभावित करती है सोने की मुद्रा, जानिए कैसे

इस बात से तो हर कोई वाकिफ है कि पर्याप्त मात्रा में नींद लेना स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद सिद्ध हो सकता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि सोने की मुद्रा भी आपकी त्वचा के स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकती है?

अपने छोटे नाखूनों को बड़ा दिखाना चाहती हैं तो आजमाएं ये तरीके

22 Sep 2020

अपने छोटे नाखूनों को बड़ा दिखाना चाहती हैं तो आजमाएं ये तरीके

कई महिलाएं ऐसी होती हैं जिनके नाखून बहुत जल्दी नहीं बढ़ते हैं और अगर बढ़ते भी हैं तो जल्द टूट जाते हैं। इसी वजह से उन्हें अपने नाखूनों को छोटा ही रखना पड़ता है।

सर्वांगासन: स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है इस योगासन का अभ्यास, जानिए इससे जुड़ी अहम बातें

22 Sep 2020

सर्वांगासन: स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है इस योगासन का अभ्यास, जानिए इससे जुड़ी अहम बातें

व्यस्त जीवनशैली के चलते बहुत से लोगों के लिए स्वास्थ्य का ख्याल रखना थोड़ा मुश्किल हो गया है। ऐसे में योग अपनाकर थोड़े समय में ज्यादा स्वास्थ्य लाभ उठाए जा सकते हैं।

ये संकेत मिलने लगें तो बदल दें अपने ब्यूटी टूल्स, वर्ना हो सकती हैं कई समस्याएं

21 Sep 2020

ये संकेत मिलने लगें तो बदल दें अपने ब्यूटी टूल्स, वर्ना हो सकती हैं कई समस्याएं

बहुत सी महिलाएं मेकअप करने के लिए तरह-तरह के मेकअप टूल्स का इस्तेमाल करती हैं क्योंकि इससे मेकअप को अप्लाई करना आसान हो जाता है। लेकिन क्या आपको मालूम है कि ब्यूटी टूल्स की शेल्फ लाइफ भी धीरे-धीरे खत्म होने लगती है।

त्वचा पर पड़े किसी भी निशान से छुटकारा पाने के लिए अपनाएं ये घरेलू नुस्खे

21 Sep 2020

त्वचा पर पड़े किसी भी निशान से छुटकारा पाने के लिए अपनाएं ये घरेलू नुस्खे

सर्जरी से लेकर त्वचा के संक्रमण और चोट आदि से त्वचा पर निशान पड़ना आम बात है और इन निशानों को हल्का करने के लिए क्रीम-जेल के साथ-साथ लेजर जैसे कई तरह के उपचारों को आजमाया जाता है।

घर पर वर्कआउट करते समय न करें ये गलतियां, नहीं होगा कोई फायदा

21 Sep 2020

घर पर वर्कआउट करते समय न करें ये गलतियां, नहीं होगा कोई फायदा

आजकल घर पर रहकर ही वर्कआउट करना काफी ज्यादा लोकप्रिय हो गया है क्योंकि लोगों को कोरोना वायरस के कहर के बीच अभी जिम जाना सुरक्षा के लिहाज से उचित नहीं लग रहा है।

त्वचा को रखना है स्वस्थ तो सुबह के समय इस स्किन केयर रूटीन को करें फॉलो

21 Sep 2020

त्वचा को रखना है स्वस्थ तो सुबह के समय इस स्किन केयर रूटीन को करें फॉलो

स्वास्थ्य के साथ-साथ त्वचा का भी ध्यान रखना जरूरी होता है क्योंकि अगर इसे लेकर कोई भी लापरवाही बरती जाए तो आपको कई तरह की त्वचा संबंधी समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।

जानिए क्यों जरूरी है हेयर स्टाइलिंग के दौरान हीट प्रोटेक्टेंट का इस्तेमाल

20 Sep 2020

जानिए क्यों जरूरी है हेयर स्टाइलिंग के दौरान हीट प्रोटेक्टेंट का इस्तेमाल

बालों को अलग लुक देने के लिए बहुत से लोग सिर्फ हेयर स्टाइलिंग पर ही फोकस करते हैं। हालांकि केवल हेयरस्टाइल आपको खूबसूरत लुक नहीं देता और आपको स्टाइलिंग के दौरान अपने बालों की सेहत का भी काफी ख्याल रखना होता है।

शरीर को लचीला बनाने के लिए रोजाना करें इन स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज का अभ्यास

20 Sep 2020

शरीर को लचीला बनाने के लिए रोजाना करें इन स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज का अभ्यास

अगर आपको लगता है कि आपकी शारीरिक क्रियाएं कम हो गई हैं तो ऐसे में आपको अपने रूटीन में कुछ स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज को शामिल कर लेना चाहिए।